什么是十字花花蔬菜？

问：什么是十字花奶蔬菜？

A.十字花奶蔬菜，如西兰花，布鲁塞尔甘蓝和花椰菜，是卷心菜家族的成员;他们从他们的四瓣花中得到他们的名字，看起来像一个十字架，或十字架。其他十字花果蔬菜包括芝麻菜，Bok Choy，胶林，羽衣甘蓝，芥菜蔬菜，rutabaga，萝卜绿色和豆瓣。

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通过为他们的自信装饰服务，如诸如几滴烤芝麻油或超初榨橄榄油，可以平滑鲜明的蔬菜的强烈口味，这可以用柠檬，大蒜，草药或辣椒普通或调味。

或者尝试洒红醋栗醋，柑橘汁，低钠酱或其他调味料，如大蒜，小茴香，香菜，姜或茴香。

您还可以通过混合在搅拌机1/4杯牛甘蓝醋中混合一份简单的釉料，1汤匙蜂蜜，1茶匙碎大蒜，1茶匙剁碎的新鲜姜，1茶匙特级初榨橄榄油，1个小播种，切碎的番茄;和盐和黑辣椒的味道。

将混合物煮沸在平底锅中，煮至稍微糖浆，约3至4分钟。一汤匙的釉料含有22卡路里，小于1克总脂肪（0饱和脂肪），4克碳水化合物，无蛋白质或纤维和2毫克钠，是免费的食品交换。

在购买的三到四天内使用您的蔬菜。长储存使自信的味道更强。在此之前，将它们存储在冰箱的蔬菜芯片中，松散地包裹在穿孔塑料袋中。