真的有可能在社交场合吸烟吗?

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在社交场合吸烟和上瘾之间只有一线之隔。
iStockphoto /思想库

对于我们正在考虑的问题,有一个相当简洁的答案。答案是肯定的。你可以在社交场合吸烟,但不太可能长期只是一种社交习惯。加上任意数量的吸烟是不健康的。尽管在1998年到2001年间,社交场合吸烟的人数增加了40%,但它仍然是一个模糊的术语。社会吸烟者].到底什么是社交吸烟者,什么是非日常吸烟者?有几个决定性的特征:

  • 社交吸烟者并不是每天都吸烟。
  • 他们通常只在晚上和/或社交场合吸烟。
  • 他们不单独吸烟。
  • 他们很少买香烟。
  • 不吸烟不会产生戒断症状。
  • 他们每周吸烟不超过一包。
  • 他们的吸烟量并没有持续增加。

在过去一个月吸烟的美国成年人中,高达40%的人没有被考虑在内尼古丁依赖,根据全国药物使用和健康调查[来源:Health.com].因此,有一群人可以在社交场合吸烟,就像有些人可以在社交场合喝酒而不会成为酒鬼一样。然而,习惯性的上瘾仍然是可能的。例如,四氢大麻酚(大麻中的化学物质)在化学上不会上瘾,当然也不会像尼古丁那样上瘾。然而,许多吸食大麻的人习惯性地沉迷于一种仪式,无论是独自一人还是与朋友在一起。联合健康服务].同样,虽然社交吸烟者可能不会对香烟产生化学依赖,但他们偶尔还是会渴望吸烟。那么,它是否可以被视为偶尔的放纵,就像大吃甜食或喝得有点醉一样?

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吸烟成瘾

就健康而言,暴饮暴食从来都不是一个好主意。好事也可能过犹不及,而且香烟我们也不例外。尽管卫生局局长在1964年宣布吸烟是危险的,但目前仍有五分之一的美国成年人吸烟。每根香烟含有7000种化学物质,这些化学物质几乎会对人体的每个器官造成细胞损伤,所以每根社交香烟都在对你造成伤害。在动脉已经堵塞的极端情况下,它甚至会导致突然的心脏病发作。美国有线电视新闻网].然而,低水平吸烟当然比高水平使用要好。如果一个社交吸烟者在其他方面是健康的,每周只抽几次烟,那么危险水平要比每天抽一包烟的人低得多。因此,尽管吸烟会增加健康问题的可能性,但在社交场合吸烟比养成常规习惯更可取。

问题是:成为纯粹的社交吸烟者的机会非常渺茫。尼古丁很容易上瘾,所以在社交场合吸烟很容易变成日常使用。此外,你的基因可能会对你不利,使你更有可能对化学物质上瘾。如果你的父母或兄弟姐妹有上瘾的个性,你更容易养成吸烟的习惯。

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所以,是的,你可以在社交场合吸烟。但请记住:

  1. 如果你的摄入量随着时间的推移而增加,你正在努力成为一个全职吸烟者。
  2. 你抽的任何香烟都会增加你患心脏病、癌症和肺病的几率。
  3. 这个习惯仍然是一种上瘾,即使你没有在化学层面上上瘾。任何你需要做的事情,无论多么偶然,都不仅仅是一种爱好。

最后,考虑一下:如果你可以不吸烟——你不会有戒断症状,你可以吸烟或不吸烟——那么为什么不完全戒烟呢?这种体验是否足够令人愉悦,以至于超过了健康风险?大多数长期或每天吸烟的人会冒着可怕的戒断症状,体重增加和一般痛苦的风险,因为他们试图戒烟。你可以摆脱一项不健康的活动,而不需要面临极大的挑战。

所以,下次有人问你是否真的可以只是一个社交吸烟者时,你就有了清除空气的知识。

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