14种治疗喉咙痛的家庭疗法

医生一致认为，喉咙痛最常见的两种原因是后鼻滴涕之苦,这些和一个干燥的喉咙这是因为当你的鼻腔被堵塞时，你的嘴是张着睡觉的。

解充血剂，特别是含有伪麻黄碱的(请阅读包装标签)，可能有助于阻止血流;仔细按照包装上的说明。使用盐水鼻腔喷雾剂可以帮助快速呼吸，虽然只是暂时的，而且可能值得投资在你的卧室里安装一个加湿器。

常识告诉我们，当你喉咙痛时，应该卧床休息，或者至少休息一下。放松会让你有更多的精力来对抗感染。如果你的喉咙痛不需要就医，休息会帮助你回到康复的道路上。

树莓茶漱口。覆盆子叶茶可以用来漱口。(制作过程中，倒入1杯沸水和2茶匙干叶子。浸泡10分钟，然后过滤。允许冷却。)如果你也发烧了，漱口水也可以用作退烧饮料。不要喝任何你用来漱口的液体。

与圣人漱口。这种有疗效的草药是治喉咙痛的漱口药。在一杯沸水中混合一茶匙。浸泡10分钟，然后过滤。加入1茶匙苹果醋和蜂蜜，然后每天漱口四次。

用姜黄漱口。试试这种漱口水，可以缓解喉咙的暴躁。将一杯热水，半茶匙姜黄和半茶匙盐混合在一起。每天用这种混合物漱口两次。如果你不擅长漱口，可以在一杯热牛奶中加入1/2茶匙姜黄，然后喝。姜黄会弄脏衣服，所以搅拌和漱口时要小心。

用温盐水漱口。如果你能漱口而不呕吐，在一杯温水中加入1/2茶匙的盐制成盐水溶液。是的，当你妈妈让你用盐水漱口时，她知道她在说什么。它能化痰，消炎。将1/2茶匙盐溶解在1/2杯温水中，每3 - 4小时漱口一次。

李斯德林漱口。另一种好的漱口液是李斯德林漱口水。如果你和家里的其他人共用该产品，不要直接从瓶子里喝;相反，倒少量到一个杯子里(也不要分享)。

这种治疗喉咙痛的方法有几种。一些医生仍然发誓说，它是令人惊讶的美味和奇迹。(不要给两岁以下的儿童食用蜂蜜或其他含蜂蜜的食物或饮料。蜂蜜会携带一种细菌，这种细菌会导致一种被称为婴儿肉毒杆菌中毒的食物中毒，还可能导致幼童的过敏反应。)

把所有的原料混合在一个杯子里，慢慢地喝(但不要让它凉了)。根据需要经常使用。

试试这个俄罗斯治疗喉咙痛的方法。将1汤匙纯山葵或山葵根与1茶匙蜂蜜和1茶匙丁香粉混合。加入一杯温水，慢慢喝。

喝柠檬汁。将1汤匙蜂蜜和柠檬汁在一杯温水中混合，然后啜饮。

喝柠檬汁。将一勺蜂蜜和一勺蜂蜜混合，根据喉咙疼痛的需要经常服用。

普通的阿司匹林、对乙酰氨基酚或布洛芬对喉咙痛有奇效。然而，阿司匹林不应该给19岁以下的儿童服用，因为有患雷氏综合征的风险，这是一种潜在的致命疾病。孕妇和哺乳期妇女在服用任何药物前应先咨询医生。在使用非处方镇痛药时需要注意的事项，点击这里．

果汁吧很凉，对喉咙发热有舒缓作用。不过,不吸。吮吸可能会更刺激喉咙。只要让一小块在口中融化就可以了。

特别是如果你不擅长漱口，喝热的液体，如咖啡、茶或热柠檬水。用温液体覆盖喉咙组织的效果类似于在受感染的皮肤上敷热敷。(啜饮热茶比大口吞下一包热腾腾的热茶更令人愉悦。)

要制作舒缓的茶，用一勺马郁兰泡在一杯沸水中10分钟。过滤，然后加蜂蜜使其变甜。

把喉咙痛当成放纵自己吃甜食的借口，因为一些医生说糖可以帮助缓解喉咙痛和随之而来的令人发痒的咳嗽。不出意外的话，吮吸硬糖——无糖的那种——可以帮助你保持口腔和喉咙湿润，这会让你感觉更舒服。

治疗感冒或喉咙痛的一种老式疗法是蒸汽帐篷——坐在那里，把脸放在一碗热气腾腾的热水上，用毛巾盖住头部，让蒸汽留在里面。加1到2滴桉树油可以舒缓。

尽管人们很容易将这种简单的措施视为无稽之谈而置之不理，但多项科学研究表明，蒸桑拿实际上可以缩短喉咙感染的持续时间。

喝尽可能多的液体——每天至少8到10杯8盎司的液体。经常用舒缓的液体润滑你的喉咙可以防止它变得干燥和刺激，甚至可以帮助更快地消除感染。

这种阿米什疗法可以治疗或预防喉咙痛。剥一个新鲜的丁香，切成两半，在两边脸颊各放一片。像吸止咳药一样吸大蒜。偶尔，用你的牙齿咬大蒜，不是把它咬成两半，而是释放它蒜素这是一种可以杀死引起链球菌的细菌的化学物质。

镇痛喷雾剂，如氯无菌剂，可能对暂时缓解喉咙痛有效。唯一的问题是这种效果不会持续太久。你可能需要每小时喷几次。然而，喷雾剂不会伤害你，可能会缓解极度疼痛的喉咙。

此外，在治疗喉咙痛时，不要喝可乐和有刺激性的食物，如薯片和椒盐卷饼。它们会刺激已经发炎的喉咙。

欲了解更多信息，请参阅我们的主页家庭的补救措施页面和治疗喉咙痛的草药．

关于作者:

蒂莫西·高尔是一名自由撰稿人和编辑，其作品曾出现在许多出版物上，包括《读者文摘》、《预防》、《男性健康》、《更好的家庭和花园》、《纽约时报》和《洛杉矶时报》。作为四本书的作者，高尔还是《健康》杂志的特约编辑。

爱丽丝Lesch凯利是波士顿的一位健康专栏作家。她的作品发表在《Shape》、《Fit Pregnancy》、《women’s Day》、《读者文摘》、《Eating Well》和《Health》等杂志上。她与人合著了三本关于女性健康的书。

Linnea朗格有超过12年的报纸和杂志研究、写作和编辑经验。她是四本书的作者，包括《与过敏好好的生活》。

米歇尔·普莱斯·曼是一名自由撰稿人，曾为《体重观察家》和《南方生活》杂志等出版物撰稿。她曾是《烹饪之光》杂志的健康和健身助理编辑，她的职业热情是学习和撰写有关健康的文章。

关于顾问:

伊凡Oransky,医学博士的副主编这位科学家．他是四本书的作者或合著者，包括《常见症状解答指南》，并为《波士顿环球报》、《柳叶刀》和《今日美国》等出版物撰稿。他在纽约大学担任医学临床助理教授和新闻学兼职教授。

大卫·j·赫福德博士他是宾夕法尼亚州立大学医学院的教授和医学人文系主任。他还是神经与行为科学系和家庭与社区医学系的教授。他任职于多家期刊的编委会，包括《健康与医学的替代疗法》和《探索》。

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