当我得到一个头疼，我的朋友按了我手上的一个点。不知怎么的，这让我的头痛消失了。这是怎么做到的呢?你的朋友正在使用一种非常古老的(大约5000年)并且广泛练习的身体工作形式，叫做按摩．就像针灸这种做法源于中医。尽管针灸更为人所知，但大多数资料表明，穴位按摩实际上比针灸早了大约2500年。
穴位按摩和针灸，以及其他疗法，如指压按摩疗法和反射疗法，都是基于一个人的能量或生命力的概念。这个信念系统认为一种生命的力量，被称为气或气(发音齐川阳)通过一种叫做经络．中医说一共有20条经络。然而，在穴位按摩和针灸中，大部分的工作中心在14个经络:12个常规经络(见侧边)和两个额外的经络概念船和州长船．
广告
根据这一理论，气的流动受阻会导致不适甚至疾病。为了释放被阻塞的能量，或促进能量流向某一区域，穴位按摩师按压安穴位．根据中医专家的说法，沿着14条经脉已经确定了300多个穴位。每个人都有一个中文名字和一个字母数字代码，比如Shenmen (HT7)．
日本人的做法指压按摩疗法，字面意思是“手指按压”，类似于指压。在指压法和指压法中，拇指是最常用来施加压力的，尽管其他手指、指关节、手掌、肘部甚至脚也可以用于某些疗法。施加压力的程度不同，持续时间也不同。使用从中等到穿透压力的任何压力都可以持续几秒钟到几分钟，处理可以进行一次或多次。
你朋友用来让你头痛消失的穴位叫做风(合谷)．合谷是中国的名字，理四指的是大肠经络上的一个特定点。
目前，在西方医学科学中没有证据支持穴位按摩和类似疗法的理论基础。然而，一些最近的研究已经进行调查使用穴位按摩暂时缓解恶心和头痛疼痛。其中一些研究表明，对某些穴位施加压力会导致大脑释放更多脑内啡它是一种天然止痛药的小蛋白质。
以下是一些有趣的链接:
广告