足底按摩如何帮助你从手术中恢复?

止痛药可能是术后最好的礼物之一。被切开，重新排列，再缝合对身体来说是创伤，而疼痛手术后的情况往往很极端。随着医学开始接受更多的辅助疗法，按摩对外科病人的影响已成为越来越多的研究对象。

有证据表明，按摩不仅在身体上，而且在心理上都能辅助术后护理。压力焦虑和紧张都会影响身体，所以像按摩这样的放松疗法可能有助于恢复是有道理的。一个紧张的身体更容易感到疼痛[来源:国家痛苦基金会］．这就是为什么你可能听说过在扯创可贴的时候应该呼气——屏住呼吸会让你紧张。在这些方面，研究表明，定期接受按摩治疗的患者，如每日足底按摩或背部按摩，可能比没有接受按摩的患者感受到的疼痛要少[来源:《科学日报》，加州大学旧金山分校］．

许多研究已经证实，像瑞典式按摩少,按摩的脚。瑞典式按摩是我们很多人都熟悉的一种典型的按摩方式——主要是用手指和手揉面。指压按摩使用与身体不同穴位相对应的压力点来增加身体部位的能量流动(见指压按摩是怎么起作用的?）.不管这些疗法还能做什么，有科学证据表明它们能减轻压力和紧张，从手术中恢复无疑是有好处的，尤其是对于像这样的情况心脏病这已经被证明与压力有关。

另一种足底按摩叫做反射疗法声称其作用远不止缓解病人的疼痛。在反射学中，病人的疼痛实际上是通过脚。