当你开车的时候，抵御高温通常意味着打开空调．但是当你跨在摩托车在美国，保持凉爽的关键在于充足的水分和正确的设备。
身体增加呼吸频率并释放汗水来调节核心温度摩托车手长途旅行有脱水(体液耗尽)和中暑的风险，中暑是一种与高温有关的疾病，其特征是肌肉当体温超过104华氏度时，会出现抽筋、呼吸急促和心跳加速[来源:梅奥诊所]．在极端情况下，这些条件对骑手来说是致命的。因为这些情况会导致精神状态的改变，摩托车手也会给与他共享道路的每个人创造一个危险的环境。
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因此，在高温下骑车时保持凉爽最重要的步骤是确保充足的液体摄入，尽量减少暴露在极端高温下。定期、频繁地喝大量含有电解质的水或运动饮料。许多乘客带着水袋出行，水袋是连接在软管上的可再充水的蓄水池，可以让他们不用手就能喝水。
要注意晕眩、肌肉痉挛和皮肤冷湿等症状。避免在中午骑车，而是计划在早上和晚上。经常在阴凉处休息。一定要准备一些零食，以防你在休息站之间饿了。
接下来，确保你有合适的装备。穿t恤和短裤似乎是保持凉爽的好方法，但请记住，任何暴露在外的皮肤都会吸收热量，有被晒伤的风险。任何外露的皮肤对擦伤也没有保护作用，擦伤是摩托车手中最常见的伤害[来源:国家公路交通安全管理局]．另一方面，当你在炎热的气温中无所事事时，穿着和你在冬天穿的一样的全皮衣服会把你煮熟。摩托车服装公司REV'IT!美国的运动。(来源:Pryce Levitt)
一套单独的暖和天气的衣服很容易就超过1000美元。虽然许多公司生产一年四季的夹克，以适应温暖和寒冷的气候，但额外的投资对那些在炎热的天气里花很多时间骑摩托车的人来说是值得的。
提前阅读，检查必要的齿轮，将帮助你保持凉爽的道路上。
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