沙漠露营如何进行

沙漠可能是一个严酷的环境，但如果你知道将会发生什么，并带上正确的设备，你可以在沙漠中像在其他地方一样舒适。高热,或者中暑——是你在沙漠露营时所面临的最严重的威胁之一。尽管没有得到媒体的太多关注，但每年大约有400名美国人死于高温。如果你一整天都在沙漠的阳光下，很容易过热;在极端情况下，过多的热暴露会导致中暑或中暑，即身体无法自行降温。

中暑的一些常见症状包括发冷、思维混乱或头晕、说话含糊不清，甚至出现幻觉。如果你或你的露营团的成员似乎中暑了，最好的办法是在阴凉处休息，然后多喝水【来源:疾病预防控制中心］．

在沙漠露营时，保持水分是最重要的事情。大多数专家建议，在沙漠中，你每天至少要喝1加仑(3.785升)的水。但是你的身体需要多少水取决于你的生理机能以及你的运动和暴露程度。出于这个原因，荒野医学研究所的创始人巴克·蒂尔顿建议遵循传统观念，喝足够的水以保持尿液清洁[来源:蒂尔顿］．

为了减少水分流失，你可以试着用鼻子呼吸，避免吃高脂肪食物(它们需要更多的水来消化)。但避免脱水的最好方法就是多喝水。不管你在沙漠中生活过多少次，带上比你认为需要的更多的水总是一个好主意。

因为沙漠往往没有主要的地标，所以很容易迷失方向或迷失方向——而沙漠是你最不想迷失方向的地方之一。如果你计划去沙漠徒步旅行，带一张好的地图总是个好主意GPS装置，或者手机(如果你有覆盖范围的话)。如果你独自旅行告诉别人你要去哪里，什么时候回来。(本文为游戏邦/ gamerboom.com编译，转载请注明来源:游戏邦)NPS.gov］．

在沙漠露营时，你最关心的问题之一是如何限制自己暴露在有害的阳光下。由于没有很多天然遮荫的地方，你应该带上一顶有大帽檐的帽子，并准备一个通风良好的临时建筑。沙漠里强烈的阳光不仅会让你被晒伤，还会对你的眼睛造成永久性的伤害，所以高spf防晒系数和紫外线过滤太阳镜是必须的。

虽然，热量和阳光不是你唯一需要担心的东西时留在沙漠中;因为空气非常干燥，天空经常清晰，它也可以在晚上变冷。在一天内，温度波动在一天内尽可能多地在沙漠中罕见，因此在为您的沙漠野营行程包装时，您将想要花费大量的温暖和凉爽的天气[来源：NPS.gov］．

这是违反直觉的，但沙漠可以成为你最危险的地方之一，你的帐篷被一个人冲走了暴洪如果你在错误的地方露营。冲刷是指通常位于峡谷底部的间歇式溪流的干涸河床。当没有下雨的危险时，洗地可能看起来是一个非常适合扎营的地方，因为水流可以把土壤弄平，形成一个相对平坦的平面，可以在上面搭帐篷。然而，如果天气预报中有一丝要下雨的迹象，你绝对不想去洗个澡。由于沙漠风暴威力巨大，难以预料，山洪造成的溺水和致命伤害是沙漠死亡的主要原因之一[来源:约翰逊;NPS.gov］．

在进入恶劣的环境之前，你也要确保你的车配备了沙漠旅行的装备。汽车在沙漠中的故障会让你被困在那里，很容易受伤，所以在去沙漠露营之前，让一个机械师给你的汽车做一次彻底的检查是一个好主意。如果你要去一个需要在非人行道上行驶的地方，你会想要开一辆高净空和四轮驱动的车。

沙漠是一个可怕的各种各样的生物，可以用单一的刺痛或咬人毁掉你的野营旅行，就像这个响尾蛇一样。

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虽然它没有那么多野生动物，比如说雨林在美国，沙漠是许多野生动物、鸟类和昆虫的家园。沙漠动物对周围环境的适应能力非常强，许多动物已经适应了控制体温，并融入了周围的环境。沙漠野生动物的迹象通常比其他地区要微妙得多，一天的温度和时间在动物和其他生物是否会出现的问题上起着很大的作用[来源:NPS.gov］．

由于沙漠中白天的热量非常大，许多动物都是夜行性的，白天的大部分时间都在洞穴或阴凉处睡觉。这使得人们很难观察它们夜视镜．观察草原土拨鼠、兔子甚至土狼等哺乳动物的最佳时间是清晨和傍晚，或者是春天或秋天。白天，鸟类和爬行动物比哺乳动物更常见，许多沙漠地区是这两种动物的丰富栖息地。

谈到野生动物，不能不提到许多有毒的昆虫和蛇但是，叫沙漠家园。从蝎子和响尾蛇到毒蜘蛛等黑寡妇和棕色的回收，沙漠举办了一个可怕的各种各样的生物，可以用一个刺痛或咬住毁掉你的假期。近年来导致美国西南最多的昆虫的昆虫是非洲化的蜜蜂，其已知在没有挑衅的情况下攻击。如果您遇到这些敌对蜜蜂，您最好的追索权就是在那里脱颖而出[资料来源：Megroz］．

美国沙漠是几种毒蛇的家园，包括响尾蛇、珊瑚蛇和铜头蛇。这些物种中的大多数都是没有攻击性的，除非它们被激怒了，所以你能做的最好的事情是避免因为蛇咬伤而缩短你的露营之旅，是要意识到你的周围环境，并避开任何蛇。不要在你的露营地周围设置环或绳子;蛇不会越过绳索的神话早已被揭穿了[来源:蒂尔顿］．

响尾蛇咬伤，虽然通常不会致命，但会非常痛苦，住院费用可能会高达数千美元，而且咬一口会给你留下长期的组织损伤。即使天气温和，在帐篷里睡觉也是一个好主意，并且要妥善密封帐篷，防止蛇或其他令人毛骨悚然的爬行动物进入你的睡袋。如果你知道你要在有蛇的地方露营，带一个防蛇咬工具包是个不错的主意，里面有一个提取泵，可以去除毒液。(大多数蛇毒泵对治疗蜜蜂或黄蜂的螫伤也有效)[来源:《科学日报》］．

大多数专家建议您在您在沙漠中尽可能多地保留您的身体，但恰好在恰好佩戴的衣服上有所不同。

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无论你是支起帐篷还是睡在空调房车里，在沙漠露营都需要你认真地适应，因为，让我们面对现实吧，沙漠是一个大多数人都不舒服的环境——除了牛仔。是什么让牛仔如此特别?一方面，他们穿很多衣服，比如牛仔裤、长袖衬衫、头巾和大帽子，这限制了他们的皮肤暴露在阳光下，减少了他们流失的汗液蒸发。Megroz］．

就衣服而言，大多数专家建议尽可能多地遮住身体，但对于穿什么样的衣服意见不一。传统观点认为，在沙漠或其他地方的野外旅行中，合成纤维是最好的衣服，但有些人更喜欢棉质衣服，因为棉质衣服保留水分，可以帮助你在炎热的沙漠中降温。当你在正午的阳光下流汗时，棉质衬衫可能会让你感觉很好，但记住，一旦太阳下山，棉质衬衫的感觉就不那么好了。格拉布］．

对于大多数人来说，要适应沙漠的高温通常需要两周的时间，但在炎热的气候下保持良好的体型和定期的户外有氧运动是准备沙漠露营的好方法。无论你有多健康，在沙漠中做任何艰苦的事情时，调节自己的节奏并有规律地休息是一个好主意——这是有原因的沙漠生物慢慢地移动。

正如我们之前提到的，保持水分是沙漠生存这意味着你要比平时多喝水——每天多喝6夸脱(5.7升)的水。在沙漠中准备的一个好方法就是练习在你不觉得渴的时候喝水，因为这是在沙漠气候中保持水分的唯一方法。如果你打算背背包，你可以在训练前准备一个比平时更重的背包，因为你在沙漠里要比在凉爽潮湿的气候里携带更多的水。[来源:约翰逊］．

白天，沙漠的温度可以超过100华氏度(37.78摄氏度)，但晚上通常会很冷。如果你在帐篷里露营，你需要一个好的三季帐篷来保护你和你的东西不受恶劣天气的影响。但是要记住，因为白天的温度很高，在一些帐篷里，热量会被放大温室效应所以，你应该把手机和其他贵重物品等可能被过热损坏的东西拿走。