技术在发展，它也在渴求。对于像拉斯维加斯老虎机这样的东西，饥饿的本质是显而易见的。但是我们称之为“智能手机”的袖珍电脑呢?
在最近的Stuff to Blow Your Mind两部分播客中伟大的眼球战争乔·麦考密克(Joe McCormick)和我探讨了社交媒体技术对我们关注的巨大渴望。它需要我们的点击量。它需要我们的眼球。它需要我们的时间。我们的各种设备、应用程序和网站只会变得越来越强大。
广告
老虎机，我们也本期节目，例证了这类技术是如何发展的。19世纪，投币老虎机最初只是一种被美化了的自动售货机。但在随后的几十年里，设计师提高了它的效率，现在老虎机可以产生估计70%赌场的平均收入
类似地，正如Joe和我所讨论的，社交媒体从一个基本原则开始:将人们与他们想要的个人和信息联系起来，并在此过程中为他们提供一些广告。虽然Facebook等平台确实产生了传统收入，但它们想从普通用户那里获得的只是宝贵的粘性商品。
但你能忍受放弃多少关注呢?你多久会发现自己被智能手机的社交媒体应用分心?人们倾向于将这种科技成瘾归因于性格上的弱点，甚至是一代人的失败(“那些该死的千禧一代和他们的iphone !”)。但正如人道技术中心创始人特里斯坦·哈里斯在一篇文章中指出的那样2016年的文章在美国，说服技术远非无可指责，它依赖各种各样的伎俩来诱骗我们:包括菜单控制的错觉，一种培养出来的感觉FOMO，或“害怕错过”，渴望社会认可，即时干扰，甚至是“老虎机”设计或“间歇性可变奖励”。
哈里斯写道:“如果你想让上瘾程度最大化，所有的技术设计师需要做的就是将用户的动作(比如拉动杠杆)与一个变量的奖励。你拉动一个杠杆，立即得到一个诱人的奖励(一根火柴，一个奖品!)或者什么都没有。当奖励率变化最大时，成瘾性就会最大化。”
你经历过多少次了?也许忽略家人、朋友和工作，不断刷新你的社交媒体动态，这是一个成功的组合?当然，你最后一拉杠杆，就会产生你表弟的度假照片、广告和令人沮丧的新闻故事，但下一拉呢?也许这个会为你赢得一张照片标签，一条搞笑的名人推特和一集你最喜欢的播客!所以我们一次又一次地拉，当帖子滚动而过，耗尽了我们有限的注意力，意志力和时间。
所以，是的，你的口袋里有一个技术寄生虫。你甚至可能为它花了很多钱。但是该怎么办呢?对大多数人来说，放弃不是一个选择。科技是现代生活的一部分，它的许多有益方面是很难忽视的。
幸运的是，人道技术中心推荐几个步骤降低你的智能手机的功能，包括以下几点:
- 关闭通知，除非它们发出来自人类的直接信息。你真的需要当地早午餐交易的即时通知吗?
- 如果可能，将设备显示切换为灰度。应用设计师对色彩理论并不陌生，你最好相信他们已经采用了完美的配色方案来吸引你的注意力。
- 你的快捷键。把重要的工具放在主屏幕上，但删除一些无意义的干扰。你可以在子文件夹中隐藏其他内容。
- 跟踪或限制你的使用。各种应用程序(列在人类技术中心页面的底部)帮助你减少分心。
- 身体上限制你使用该设备，比如在睡眠时。
最后一点建议是特别相关的，考虑到结果2017年德克萨斯大学奥斯汀分校的研究他们发现仅仅拥有一部智能手机触手可及足以降低认知测试的表现。
然而，最终，我们可能需要更多的行为技巧来战胜我们的智能手机。正如Time Well Spent联合创始人詹姆斯·威廉姆斯在他的文章中指出的那样:站在我们的光之外:注意力经济中的自由与说服“我们必须紧急行动，维护和捍卫我们的关注自由。”
这可能需要像Facebook首席执行官马克·扎克伯格那样的制度变革2018年1月宣布？它是否需要在许多司法管辖区限制赌博和出售成瘾物质的法律保护?
当人类试图弄清楚对我们集体注意力的威胁并制定策略时，智能手机在继续进化——它的饥渴是无法满足的。
广告
