我可以采取哪些简单的步骤来改善皮肤?

获得美丽的皮肤图像画廊几乎每个人的皮肤一开始都很好，但你如何保持这种状态呢?查看更多拍摄美丽的皮肤照片．

尼古拉斯Eveleigh /数字/愿景盖蒂图片社

如果有人告诉你余生只能穿一套衣服，你会在意吗?想想你可能参加的活动。想象一下，如果你的衣服破烂不堪、磨损不堪、污迹斑斑，那会是什么样子。现在想想这个问题:你每天对皮肤的护理有多好?你有没有尽力让它保持柔软和柔软?防止或减少皱纹?你如何保护你的皮肤免受压力，你如何帮助治愈和滋养它?

皮肤是人体最大的器官，也是最有活力的器官之一。它占你体重的15%，占地12到20平方英尺(1.1到1.9平方米)。皮肤的百分之七十是水。另外25%是蛋白质，最后5%是由脂肪．皮肤作为感觉器官和组织的结构支撑，它甚至可以在我们因羞愧而脸红时传递情感，汗水或因焦虑而脸色苍白恐惧．

所有这些特征都来自于皮肤的三个重要层次。表层是防水的表皮。这是我们用来去角质的一层，如果处理不当，它有时会看起来干燥和皲裂。中间层是真皮层，这是活动的地方。真皮赋予皮肤柔韧性。它也是皮肤中负责愈合伤口的部分太阳损伤和留下疤痕。第三层也是最深的一层是皮下层，这里有汗腺、毛囊和血可以找到血管。这是一个支撑结构的区域，皮肤从下面得到滋养。

我们一开始皮肤很好，但多年的忽视——甚至更糟的虐待——会让我们付出代价。而一些因素，比如阳光和重力我们都可以采取一些简单的方法让自己看起来更年轻，对皮肤感觉更好。接下来，我们将向您展示如何操作。