选择每日身体润肤霜的5大建议

日常身体润肤霜分为闭塞剂和保湿剂。

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身体润肤霜主要分为两类:occlusives和保湿剂．封堵剂阻止水分从皮肤细胞蒸发，而保湿剂则将更多的水分从皮肤内层吸引到皮肤表面。凡士林油(又名凡士林油)和羊毛脂是许多日常身体润肤霜中最有效的封堵剂。这些日常皮肤护理配方提供了一个持久的屏障，防止水分流失的皮肤。然而，羊毛脂会引起某些人的过敏反应。维生素和植物油是出现在身体乳液中的一些较新的天然成分，皮肤科医生也推荐它们具有补水效果。其中包括维生素E、摩洛哥坚果油、红花油、橄榄和核桃油[来源:莱特］．

保湿剂也可以对抗皮肤干燥。它们通常是无油的，包括乙醇酸、尿素和乳酸等成分。与仅仅阻止水分从皮肤中流失的闭塞剂不同，保湿剂可以渗透到皮肤中，提高皮肤的保水能力[来源:Fordyce]。

富含抗氧化剂的保湿霜可以舒缓过敏皮肤。

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皮肤科医生和皮肤护理公司对抗氧化剂兴奋不已。这些天然物质保护细胞免受自由基分子的伤害。研究还表明，抗氧化剂可以刺激新的皮肤细胞生长。由于这些保护特性，制造商在更多的日常面部和身体润肤霜中加入抗氧化剂，作为舒缓受刺激皮肤的成分，并保护皮肤免受太阳紫外线的伤害。一些富含抗氧化剂的成分包括绿茶、石榴和白藜芦醇[来源:莱特］．

在你购买日常身体润肤霜之前，先检查一下成分表，看看抗氧化剂的含量到底有多低。在成分列表上的位置越低，它的数量就越少，效果也就越差。以芦荟为例。许多人认识到它的消炎特性，但大多数化妆品并不含有足够多的它，从而产生实质性的影响[来源:Carlson, Eisenstat和Ziporyn]。

乳液不需要花哨的成分就能有效保湿。

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因为真皮中的胶原纤维让你的皮肤紧致、年轻，它们只能改善日常的身体保湿，对吗?不完全是。润肤霜制造商可能会宣传富含胶原蛋白的配方，但皮肤病研究没有发现任何证据表明这种蛋白质可以改善皮肤状况[来源:Carlson, Eisenstat和Ziporyn]。事实上，胶原蛋白分子太大了，根本无法穿透表皮，发挥其所谓的魔力[来源:戈德堡和哈里奥特]。酵母提取物被认为可以抚平皱纹，脂质体和脑苷类用来模拟皮肤产生的水分结合必需脂肪，这些都同样无效。

使用你喜欢的日常身体保湿霜。

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这条建议看起来很简单，但是很重要。为了让身体保湿霜长期发挥作用，你需要把它融入你的日常皮肤护理。毕竟，如果你不喜欢涂抹黄油一样厚的配方，或者讨厌薰衣草乳液的香味一直飘到午餐时间，你可能不会每天都使用它。这可能需要一些实验和采样，以找出最符合你的感觉和你的皮肤，但坚持下去。记住:日常的身体润肤霜并不能逆转皮肤老化的迹象。相反，他们会推迟行动，所以你开始得越早，收获越多。

保护你的皮肤免受太阳紫外线的伤害。

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太阳是你皮肤的大敌。即使在冬天，当你可能感觉不到太阳的热量时，这些危险的射线也同样有害。随着时间的推移，UVA和UVB射线会分解真皮层中的胶原蛋白，留下皱纹和坚韧的皮肤。此外，皮肤癌在美国呈上升趋势，尤其是在40岁以下的女性中[来源:希利］．因此，每天使用身体保湿霜和防晒霜是明智的选择。为了阻挡A类和B类紫外线，请查看标签上的防晒系数。防晒系数至少为15的防晒霜可以抵御UVA射线，此外，你还需要含有氧化锌、桂皮酸盐或氧苯酮来额外抵御UVB[来源:里昂］．像这样的预防护理对于长期保持皮肤健康是必不可少的，因为一旦太阳损伤，你就不能让时间倒流了。