巧克力面膜对皮肤有害吗?

巧克力由富含抗氧化剂的可可制成，对心脏有益。这种甜食含有类黄酮，可以保护细胞免受自由基的伤害心脏病并且已经被证明可以降低血压[来源:克利夫兰诊所]。但是巧克力不仅对心脏有好处，对皮肤也有好处。

尽管人们曾认为吃巧克力会导致痘痘，但研究表明，黑色的巧克力实际上对你的皮肤有好处。《营养杂志》(Journal of Nutrition)上的一项研究给女性服用溶于水的高或低黄烷醇粉末，发现黑巧克力中的类黄烷醇吸收紫外线，有助于保护和增加皮肤的血液流动，改善皮肤的水分和肤色。

那把巧克力涂在脸上呢?洛杉矶皮肤科医生、《喂你的脸》(Feed Your face)一书的作者杰西卡·吴(Jessica Wu)博士表示，使用巧克力面膜可以帮助皮肤保持清洁和水分，这听起来似乎有悖常理。关键是使用正确的原料。吴说:“因为预包装的面膜可能含有盐或糖颗粒，边缘呈锯齿状，会划伤你的皮肤，所以我建议你在家自己做巧克力面膜。”“它们制作成本很低，而且都是纯天然的，所以如果你不小心舔到了嘴唇，你就知道它是可以安全食用的。”

在你自己的厨房里搅拌巧克力面膜很容易。你所需要的就是黑可可粉和纯酸奶(如果你的皮肤敏感，用奶油代替酸奶)。“可可粉富含抗氧化剂，”吴说。酸奶中含有乳酸帮助疏通毛孔。”

将2 - 3汤匙黑可可粉(70%可可粉或更多)和2 - 3汤匙原味酸奶混合成糊状。根据你使用的酸奶类型，添加或多或少，直到你得到布朗尼面糊的稠度。用指尖涂抹在干净干燥的皮肤上(一定要穿一件旧t恤，因为它可能会弄脏)，静置10到15分钟;用温水洗净。如果你是干性皮肤，可以考虑加一茶匙蜂蜜或一汤匙牛油果泥——这两种成分都有助于锁水，保持皮肤水分。对于非常干燥或晒伤的皮肤，也可以加一茶匙橄榄油或杏仁油来保湿。