你可以增加你的机会孕如果您了解排卵过程以及它如何适合您的月经周期。在每个月经周期期间，子宫内膜组织使子宫内膜组织变稠以使子宫成为可能的怀孕．大约在月经周期的中途，排卵发生。排卵是卵巢产生并释放卵子的过程。卵子在卵巢中形成一个小的充满液体的囊，称为卵泡。当卵子成熟时，这个囊破裂，卵子从卵巢中释放出来。靠近输卵管的手指状突起将卵子扫入输卵管，卵子开始缓慢地向子宫移动。如果卵子被精子受精，受精卵就会移动到子宫，并植入丰富的子宫内膜，在那里生长9个月。
如果卵在排卵期间不会受精（即，如果你不怀孕），则增厚的子宫内膜组织会破裂并通过未受精卵，通过阴道，通过阴道，流出身体。作为月经出院。
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排卵 - 在月经周期期间可能怀孕的时间 - 由卵巢的荷尔蒙和化学分泌物的复杂系统调节，下丘脑（部分）脑）和垂体腺（控制大多数荷尔蒙分泌的主腺）。
有几种方法可以确定怀孕的最佳时间。识别排卵时的一种方法是用基底温度计（一个特殊的温度计，在早晨升起之前将您的体温达到您的体温（一个特殊的温度计）。在大多数女性中，每月排卵后，体温会略微上升，并且在月经流动开始之前不会恢复正常。这是怀孕的理想时间。有些女性希望怀孕地跟踪他们在日历上的温度，因为某些月份可以出现在几个月内。
另一种弄清楚怀孕的最佳时间的方法是创建一个排卵日历。从最后一次月经期间的第一天在平均为28天的周期前向前14天。数量通常为29天，16天的循环计算15天，循环通常为30天，依此类推。然而，这种方法在确定比温度计方法的最佳时间内的最佳时间不太准确，因为月经周期的长度可能从一个月内变化。
一些女性在排卵期间感到腹部痉挛，因此这些女性有一种额外的方法，可以识别循环的最佳时间来试图怀孕。
在释放成熟蛋释放前两天释放到阴道中的精子仍然可以施肥。一旦释放，鸡蛋能够施肥约两天。由于这种可变性，每个月经周期都有大约四到十天的时间，在此期间，一个女人可以怀孕。
通过跟踪日历中的每月周期来创建排卵日历将帮助您确定月经周期的长度，然后允许您弄清楚排卵所发生的近似时间。随着时间的良好和一点耐心，你也可以增加你怀孕的机会。
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