与狗狗一起跑步的10大建议

不要害怕。只是检查一下。

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任何身体活动的增加都会给犬类和人类的身体带来压力。在你开始一项新的体育锻炼之前，包括跑步，和你的医生做一次检查，并带你的狗去兽医那里检查一次。有些狗，比如哈巴狗，可能有呼吸、过热或关节相关的问题，在你试图和它们一起跑之前，应该了解这些问题。

你也应该合法。这意味着要确保你的狗狗正在接种疫苗，并根据你所在州的法律获得许可。

你和他住在一起，每天照顾他。当你决定让他成为你的跑步搭档时，不要因为忽略了他的本性而欺骗他。大多数狗都是优秀的短跑运动员，但在长跑方面却不是超级明星。了解你的狗的品种(或你的最佳猜测)的具体情况，认识到它的局限性，将有助于确保你俩都能更安全、更有成效地奔跑。非常年轻、超重或年老的狗可能只是需要经常休息。其他的狗可能缺乏社交技能，需要有计划地缓慢地介绍道路规则，并在与四足或两条腿的陌生人打交道时进行一些良好的邻居训练。

把皮带当做一份保险政策。

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当你认为风险很小的时候，让你的狗自由奔跑是很诱人的，但情况可能会在瞬间改变。其他动物、意外车辆或玻璃或金属碎片等危险的存在都可能导致受伤或更糟的情况。当面对新环境时，动物的反应会不可预测，所以不要认为你的乖宠物在面对一系列不熟悉的环境时总是会做出安全的选择。当拴在绳子上时，你可以控制你的动物，引导和保护它。你也会保护其他人，这就是为什么在大多数地区都有严格的皮带法律。

周末马拉松可能适合你的日程安排，但对你的狗狗来说不是最好的方法——至少在一开始不是。跑得越短，对你的狗狗和你的心血管系统都有好处。一定要保持一致。事实上，你的狗会帮忙的。当他在门口摇着尾巴等着你时，这将提供额外的动力，防止你倒退。一旦你们在几周内通过增加跑步的长度建立了一些耐力，你就可以大步地进行那些更长的周末跑步——没有双关语的意思。

谁是好孩子?谁是好孩子?

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你的狗狗和你一样需要水，也许更多，所以多带一些水，经常给它喝。保持凉爽，但不要冷。也要注意天气。天热的时候他需要更多的水，就像你一样。不要让他从排水沟或方便的水坑里喝水。化学危害，比如防冻剂，可以污染室外的水，所以要为你们俩准备新鲜、干净的水，别忘了分享。

你穿着鞋，但你的狗没有，所以要注意路面上的危险，比如热沥青、碎玻璃、鹅卵石和其他危险物体，它们可能会伤害到狗脆弱的脚垫。你带狗去哪里，狗就会去哪里，所以从狗的角度看事情不会有什么坏处。即使是轻微的跛行也要小心，如果你发现了，就放慢速度或停止工作。即使是温和的街道残留物，如道路上的盐，如果你的狗在跑步后舔爪子，也会导致消化问题。注意你的狗在做什么，遇到什么，如果你有任何担心的理由，检查或洗它的脚。

有时候逃避是最好的策略。

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你不知道在跑步中会遇到什么类型的危险，所以要做好准备。带着你的狗在熟悉的地方跑，并且知道你在哪里以及如何随时寻求帮助。携带手机以备不时之需。

无人看管的野生动物或宠物可能是危险的，所以要认识到潜在的问题，并迅速采取行动，让你的狗和你自己远离伤害。你可以随身携带一根大棒来提供额外的保护，甚至在手边放一些狗粮，引导威胁你的狗朝相反的方向走，并争取时间快速逃跑。携带胡椒喷雾、响亮的口哨声或其他在你所在地区可能合法的手持设备也是值得的。

大多数公共场所，比如街道和公园，都要求你清理狗狗的排泄物，这意味着你需要随身携带一个塑料袋来处理偶尔的混乱。没有宠物主人喜欢这样，但这是法律，也是简单的礼貌。市场上有一些花哨的勺子，采取了一种更自由的方法来处理这种家务，但再多的粉色塑料或创造性营销都无法改变便便发生的事实，而处理它是你的责任。

你可能不喜欢它，但你必须遵守它。

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跑道、公园、狗场和城市街道都建立了行为准则。他们可能会限制跑步的时间，规定不允许带狗，期望带狗的人走一条特定的路，或者要求带狗的人提供狗是有执照的，并且他的注射是当前的证明。有些场地只允许会员入场;有些人希望参赛者一次只带一只狗。无论你跑到哪里，都有规矩，这是好事。他们的存在是为了保护大家。

一只友好、懒散的狗狗更容易控制，和它在一起也更有趣。让你的狗接受其他动物和陌生人的存在永远都不晚，但它越年轻，这个任务就越容易。从教导他信任和服从你开始，投入时间和精力和他一起接受一些专业培训课程。知道你的狗是可靠的和顺从的，将使跑步对你更少的压力，对他更安全。