5种不会增肥的万圣节零食

由:萨拉·艾略特

健康的南瓜汤可以让你的万圣节难忘。马尔科姆P查普曼/盖蒂图片

万圣节带来了女巫、小妖精、南瓜灯和黑猫的景象。但它最出名的可能是穿上你最喜欢的超级英雄服装或你最残忍的作品,挨家挨户挨家挨户,尽可能多地得到糖果和零食。毕竟,万圣节是吃巧克力的完美借口让你心满意足的巧克力和棒棒糖,而不会从你的朋友和邻居那里得到有趣的表情。

万圣节是但你可以对高热量和高热量的食物加以控制脂肪在这个计算卡路里和儿童肥胖的现代时代,万圣节还有其他的选择,可以让兴奋持续,而不会增加多余的体重。这五类食物包含一些简单而有趣的零食选择,它们是可怕的,可怕的,只是简单的乐趣ey也不会花整个下午的时间来修复。对于大多数这些合理的款待来说,只有几分钟的准备时间,在你家里吃零食的时间简直就是一种恶搞。如果你在为你的怪物聚会准备这些令人毛骨悚然的款待,你不必把整个派对都花在厨房里。好吧,除非你的客人这么快就把所有东西都吃光了你必须做得更多,他们就是那么好!

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5:可怕的新鲜水果

当然,你知道你可以切一些苹果但可怕的万圣节水果设计可以令人毛骨悚然,富有创意,最好的是,快速。如何:

  • 〇冷冻香蕉幽灵裹着白色糖衣的冷冻香蕉是万圣节的美食,制作起来很简单。香蕉去皮,切成两半,插入木棍,在一张蜡纸上冷冻。把冷冻香蕉卷在软化的冰淇淋或酸奶中,然后再冷冻。用糖霜或糖屑添加眼睛。另一种做法是,在再次冷冻前撒上椰丝。如果你想做一些经典的巧克力香蕉,下面的食谱会让你开始:冷冻巧克力香蕉
  • 〇橙色南瓜馅既然你提到了,橘子看起来确实有点像南瓜,你也可以把它们挖空,像南瓜一样装饰它们。一旦你做了你的橘子/南瓜杰作,就在里面塞满混合果酱、水果沙拉或其他看起来相当可怕的东西。
  • 水果的大脑,经典的水果大脑是一个削皮和雕刻的西瓜。如果你有时间和天赋,它会成为聚会的核心。如果这听起来太多工作,那就投资一个大脑模型(是的,你可以买)。将水果鸡尾酒添加到你孩子最喜欢的口味中果冻然后把它做成聪明的万圣节水果沙拉。

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4:可怕的蔬菜、蘸酱和霉菌

这些手指可以把无聊的巧克力吓走。
这些手指可以把无聊的巧克力吓走。
爱好/ FoodPix /图片盖蒂图片社

把对你有益的食物藏在孩子的食物里已经成为一种绝对的时尚,但在万圣节,你可以把这些健康的选择放在显眼的地方。

  • 抖动明胶沼泽-绿色的果冻它的深处漂浮着橡皮鱼和蛇,看起来像沼泽一样,非常可怕。加入一些欧芹叶来展现现实,别忘了用透明的玻璃碗盛沼泽。
  • 尸体的手指-串干酪切到手指长度,用新月形手指关节做标记,这是一种营养但脂肪含量高的零食,不是蔬菜,但在蔬菜托盘上效果很好。把一个漂白的杏仁压在稍微掏空的一端做指甲,你的尸体手指看起来会非常逼真。
  • 骷髅素菜盘-如果你了解自己的解剖结构,那么就可以吃成骷髅形状的蔬菜、猫、蝙蝠或其他万圣节最爱吃的食物。一些可能的解剖特征:肋骨用绿豆,腿骨用芹菜棒,脊椎用西葫芦片,膝关节和肘关节用萝卜。要想有一张逼真的脸,就用一碗你已经泡过的圆形蘸酱添加橄榄做眼睛和胡椒切片嘴。
  • 蜘蛛浸液-准备一大碗你孩子最喜欢的蘸酱和佐料,放在一个黑色盘子里,配上八根黑色甘草棒,稍微弯曲,像蜘蛛腿一样摆放。加两片橄榄或葡萄干做眼部装饰。

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3:可怕的噼啪声和嘎吱声

你可以通过想象中的烘焙和微波食品为你的万圣节宴请桌添加一些嘎吱嘎吱的声音。你可以在烤一些难看的面包棒骨头的同时,搅拌爆米花碎屑。房子闻起来很香,宴请也很甜,咸咸的对成年人和孩子们一样有吸引力。它们对你也没那么坏。

  • 烘焙面包卷的骨头,将冰箱面包棒面团做成骨头形状,并按照制造商的说明进行烘焙。快速浏览一下典型的狗骨头,你就会有大致的概念。你也可以将两端快速打结。
  • 墓地瓦解,用低热量的棉花糖和爆米花来代替麦片。使用说明和比例都是一样的。混合各种颜色的原料,比如橙色和棕色的M&Ms巧克力豆,碎饼干,甚至是口香糖蛇。在上桌前,将混合物铺在抹了油的烤盘上冷却。这个很有份量,一点点就够了。
  • 聚宝盆运算- - - - - -这些聚宝盆形状的饼干是你孩子最喜欢的糖果的完美容器。它们是你的一种嗜好,但见鬼,现在是万圣节!你可以在这里找到制作这些秋季甜点的好食谱。

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2:令人震惊的饮料

用眼睛、手或大脑——当然是用冰做的。
爱好/ FoodPix /图片盖蒂图片社

要装扮几乎所有的饮料,请购买万圣节形状的特制冰块托盘,如骨头、大脑、,南瓜和头骨。它们给你的酒杯增添了戏剧性,肯定会吓到你的客人——当然是以一种好的方式。你也可以在里面冷冻果汁,这样你就可以自己享用了。为了增加一些乐趣,在模具中放置一条橡皮鱼或蠕虫,当冰块在玻璃杯中融化时,它就会蠕动出来。可怕的冰块让简单、低热量的饮料成为庆祝的机会。

当你为一群人服务时,尝试一些Ghastly Glow Punch。它有一种血红色的蔓越莓光泽,还有很多水果切片。它可怕,美味,对你有好处。在你的潘趣酒碗里,你也可以添加一些塑料蜘蛛、软糖蠕虫、眼球形状的冰或其他一些令人毛骨悚然的装饰。确保你把所有东西都洗干净了再把镐头放进酒杯里。虽然你确实想用你俏皮的打拳给你的客人带来惊喜,但你肯定不想让任何人生病。

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1:快餐比萨饼

当你的万圣节部落需要的不仅仅是一盘蔬菜或一袋爆米花,做一个披萨与木乃伊的吸引力。如今,你几乎可以用任何东西来制作披萨,选择低钠酱、低脂奶酪和瘦肉将有助于平衡一些不可避免的糖果嗜好。

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万圣节是一个完美的时间来拖出那些在女巫,南瓜和鬼魂的轮廓中的特制饼干切割机来制作一份比萨饼皮。

试着在迷你披萨上斜放白奶酪条,在顶部留一个用橄榄片做成的楔形眼睛。要记住的是木乃伊脸披萨。如果想要快速做成面包皮,可以使用冷藏的生面团、英式松饼、皮塔面包甚至法式面包片。

更多信息

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来源

  • AllRecipes.com。“烤南瓜种子。”未标明日期。8/30/10.http: / / allrecipes.com/HowTo/Roasting-Pumpkin-Seeds/Detail.aspx
  • Britta.com。“万圣节食谱。”未标明日期。8/31/10.http: / / www.britta.com/hw/hwr.html脆
  • 庆祝活动。“万圣节对待。”未标明日期。8/31/10.http: / / www.celebrations.com/halloween-treats
  • Cooksrecipes.com.《面包杆骨头》,未注明日期,2010年8月31日。http://www.cooksrecipes.com/holiday/breadstick_bones_recipe.html
  • Cooksrecipes.com。“烤迷迭香南瓜籽。”未标明日期。8/31/10.http: / / www.cooksrecipes.com/holiday/roasted_rosemary_pumpkin_seeds_recipe.html
  • 迪斯尼家庭乐趣。“万圣节食谱。”未标明日期。8/30/10.http: / / familyfun.go.com/halloween/halloween-recipes/
  • 迪斯尼家庭娱乐,“瓜脑”,未注明日期,2010年8月29日。http://familyfun.go.com/recipes/melon-brain-688972/
  • 迪斯尼家庭娱乐。“快餐灯笼”,未注明日期的2010年8月30日。http://familyfun.go.com/recipes/snack-o-lantern-784940/
  • 家庭围棋。“13个令人毛骨悚然的万圣节款待。”http://family.go.com/food/13-creepy-halloween-treats-pg/
  • 美食的地方。“万圣节对待。”未标明日期。8/31/10.http: / / www.gourmetspot.com/halloweenfeature.htm
  • 万圣节的网站。"万圣节琐事和有趣的事实"未标明日期。8/31/10.http: / / www.halloween-website.com/trivia.htm
  • 度假地点。“万圣节琐事。”未标明日期。8/31/10.http: / / www.theholidayspot.com/halloween/trivia.htm
  • Lagasse,艾梅里尔。”“自制万圣节流行。”食物网络。未标明日期。8/31/10.http: / / www.foodnetwork.com/recipes/emeril-lagasse/homemade-halloween-pops-recipe/index.html
  • 贾达德·劳伦蒂斯:“万圣节爆米花款待。”http://www.foodnetwork.com/recipes/giada-de-laurentiis/halloween-popcorn-treats-recipe/index.html
  • 食谱来源:《万圣节食谱》,未注明日期,2010年8月31日。http://www.recipesource.com/holiday/halloween/index2.html
  • TipNut.com。《如何制作冰冻的冰手》9/27/07。8/31/10.http: / / halloween.tipnut.com/how-to-make-frozen-ice-hands/

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