静脉，针，哎呀:抽血前要知道什么|什么东西起作用

对许多人来说，献血或为医疗程序抽血都是有压力和恐惧的。一点点基本知识可以让这个过程变得更容易。fotografixx /盖蒂图片社

你是要去医院抽血化验还是化验?你是否对流血、扎伤、扎针还有…血吗?或者你正在为献血过程做准备而发愁?别担心。以下是一些需要了解的事情，无论你是在医院就诊期间抽血还是在当地诊所献血，都要牢记的最佳实践和花絮。

知道谁在抽你的血

如果你在一个医院或者医疗机构，你的血液很有可能会被抽血抽血者该公司首席执行官兼创始人黛安·克劳福德(Diane Crawford)说，她是一名专门抽血的医生全国采血协会．作为病人或献血者，在抽血前做好准备是很重要的，不要害怕问问题或坚持自己的观点。

关于针头恐惧症要知道些什么

一想到针扎在身上，你会冒冷汗吗?你并不孤单。针头恐惧症可以表现为感到恐慌或有晕倒的迹象。一定要告诉给你抽血的人你的恐惧，这样他们就可以和你一起工作，让你的经历舒适和安全。洛杉矶儿童医院输血部经理查利夫·埃尔马斯里说，医生可能会建议一些特定的方法来收紧肌肉，促进血液流动。这些技术都属于一种治疗方法，被广泛称为施加张力，它的作用是提高血压，防止昏厥。你可以在这里了解更多关于施加张力的知识。

如果你是一个陪伴孩子做手术的成年人，那么分散注意力的老式技巧就会派上用场了。克劳福德建议使用毛绒玩具或其他可以吸引孩子注意力的东西。尽管分散注意力的元素不仅适用于孩子，也适用于成年人。“我们告诉捐赠者，他们不必看针。我们盖住针头。我们在他们面前放着显示器，让他们看电影或看电视。我们让他们开心。我们让他们忙得不可开交，”埃尔马斯里说。

多喝水，正常饮食，避免咖啡和酒精

“对捐赠者来说，这是明智的……保持正常的用餐时间。如果可能的话，还会比平时更多地补充水分。水最好是在捐献前的24到48小时。它有助于血液流动得更顺畅，通常会促进更好、更快的献血，”英国皇家医院的公共关系专家唐·埃斯卡兰特说生命之流血库该组织是一家在南加州经营献血中心的非营利组织。埃斯卡兰特说，果汁和苏打水/含咖啡因的饮料不能像水一样让你保持水分。他建议在献血前24小时内喝大约相当于4- 16盎司(473毫升)瓶的水，尽管这也是在常规医院或实验室访问期间提供血液样本的可靠建议。

大多数捐赠中心或医院的医疗保健专业人员不会事先明确询问你最近是否饮酒。但这可能并不违法本身在喝醉时献血，在献血前或献血后饮酒在医学上是不可取的。埃尔马斯里说，抽血前后最好不要喝咖啡，因为咖啡有脱水作用。

此外，如果你明显喝醉了，一些捐赠中心，如澳大利亚红十字会，会以酒精影响为由将你拒之门外当你献血时，你应该是健康的，这通常会不包括昨晚狂欢后的宿醉。

处理棘手的静脉

许多病人发现他们有困难的静脉，导致在寻找好的静脉时不得不被扎无数次的压力。儿童及长者特别是那些静脉又小又脆弱的人，他们不容易被针扎到——针只是从目标静脉的一侧进入皮肤，导致它向一侧推或滚动。关于静脉滚动:“我们经历了很多，尤其是孩子们。当他们熟练的时候，抽血医生将知道如何，我们所说的，'跟踪'静脉，以防止它滚动，”克劳福德说。

如果你要献血……

如果你正在考虑献血，有几件事情需要考虑和注意:

感觉健康．根据埃斯卡兰特的说法，捐赠中心通常要求患者在捐赠当天总体健康，感觉良好。埃尔马斯里说，病人在捐献器官前会先检查体温。发烧的病人当天将无法捐献。

重量．根据埃斯卡兰特的说法，美国大多数献血中心要求献血者的体重必须在110磅(50公斤)以上。如果你的体重低于这个标准，并且住在美国以外的地方，请致电当地的献血中心或国家红十字会热线，了解他们对体重限制的政策。

纹身．与普遍的看法相反，最近的纹身并不总是立即丧失献血资格或推迟献血的理由。根据Lifestream(该公司在南加州运营)，如果你的纹身正在愈合，并且是在该州有专业执照的机构完成的，你仍然可以捐赠。

糖尿病．如果你通过饮食和健康的生活方式来控制你的糖尿病，你完全可以免费献血。然而,如果如果你正在服用胰岛素或任何其他形式的药物来治疗你的病情，Elmasri说你会的不允许捐赠。你可以打电话给当地的献血中心或你国家的红十字热线，询问更多关于糖尿病和献血的问题。

怀孕，慢性病，疾病和药物．你是否有过心肺问题、低铁/贫血、中风或正在服用某些抗生素?如果是这样，你可能没有资格捐赠，但请与当地的捐赠中心确认。Lifestream还提供了关于你能找到的疾病、慢性疾病和药物的有益讨论在这里．如果你怀孕了，Lifestream建议在分娩后六周内不要捐献。

旅游相关的风险．基于旅行的捐赠限制将根据您捐赠的国家而有所不同。但在美国，根据食品和药物管理局(FDA)的指导方针，捐赠者会被问及他们最近是否去过有疟疾风险因素的国家。如果有，潜在的献血者可能会在一段时间内推迟献血。你可以在不同国家找到更多关于推迟时间和疟疾风险的信息在这里．

性活动．如果你认为自己是男性，并与另一名男性发生过性行为去年(12个月)，那么你可能会被禁止献血在美国和许多其他国家。在美国，这一政策源于20世纪80年代食品和药物管理局(FDA)的规定，当时男性与男性发生性关系(MSM)被认为是一种“不健康的行为”。艾滋病高危人群而许多人同性恋拥护者而且医学专家尽管大多数国家谴责这些限制，并呼吁进行个性化的风险评估，而不是对个人群体进行全面禁止，但对男同性恋者献血的某种形式的限制仍然存在。

儿童/未成年人．许多献血中心，如洛杉矶儿童医院要求17岁以上的患者献血。然而，有些公司，如Lifestream，允许年龄在15-17岁之间的未成年人献血，并在网上提供父母签署的同意书他们的网站．

对你的献血资格还有其他顾虑吗?一份详细的问卷调查，包括病史和生活方式的问题是大多数捐赠中心的标准程序，任何有关资格的问题都将在捐赠前得到解决。在安排献血之前，请与当地的献血诊所核对相关规定。