现代医学目前正在发生重大变化。个人在自身健康方面发挥着更加突出的作用，需要有效、负担得起和可持续的选择。其结果是新技术、古老智慧和两者之间的一切缓慢但持续的融合。虽然今天的医疗保健消费者有前所未有的选择，但做出最佳选择的责任可能是压倒性的和令人困惑的。
在医疗保健领域发生转变的标志是，人们认识到，有效的治疗必须针对整个人，而不是看似无关的人的各个部分。肌筋膜释放(生产商)作为一种强大的治疗工具，它经受住了时间的考验。本文所讨论的MFR指的是约翰·巴恩斯的治疗方法(www.myofascialrelease.com)。John Barnes被公认为是理解和发展MFR作为一种综合的、动手治疗的创始人和领导者。
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尽管MFR已经存在了几十年，但它到底是什么仍然存在很多困惑。近距离观察筋膜有助于解释MFR为何如此有效。Myo是指肌肉，筋膜是指绷带或腰带。筋膜是一种结缔组织，它像一个三维的网一样在我们的整个身体中连续运行。它不仅流经我们的肌肉，也流经我们的骨骼，器官，血管和皮肤．事实上，筋膜赋予了我们体型，并将一切维系在一起。如果你把身体看做一个没有筋膜的肌肉系统或骨骼系统，你会看到一堆肌肉和骨骼。
筋膜组成胶原蛋白、弹性蛋白和一种凝胶状的磨底物质，这种磨底物质使运动更容易。把它想象成润滑引擎的油。健康状态下的筋膜呈波浪状，吸收全身的许多力量。它不仅提供结构，而且保护、支持和连接我们身体的每一个结构。比名字所暗示的要宽得多，这里有筋膜层。浅层包括皮肤层，深层渗透骨骼、肌肉和血管，最深的一层围绕着我们的中枢神经系统。筋膜确实影响我们身体的每一个细胞活动。具有讽刺意味的是，也许是由于筋膜在我们的身体中无处不在，它被大多数医疗界忽视了，因为它对我们的健康至关重要。
在下一页，了解当受伤发生时会发生什么。
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