清洗结肠是个好主意吗?

通常需要一到三天(虽然一周或更长时间也不正常)食物完全穿过你的身体。在你的胃肠道里有很多很多的细菌帮助分解食物，回收营养和破坏毒素。一毫升液体从你的小肠含有大约10,000个微生物。细菌在你的结肠中最丰富，每毫升大约有10亿个细菌[来源:李］．结肠和小肠不仅包含的细菌数量大不相同，它们也包含不同类型的细菌。这些细菌对你有好处，你的免疫系统不会理会它们。

你的肠道肌肉通常会让细菌移动，但如果它们不这样做(由于糖尿病等疾病)，细菌就会繁殖和生长。如果小肠内的细菌过多，或者如果在结肠内的细菌种类在小肠内被发现，就会出现腹胀，不适，腹泻等问题便秘可以出现。

你身体里的细菌并不是唯一能让你消化系统失调的东西。毒素甚至寄生虫都可以通过饮食、呼吸和环境因素进入你的身体。大多数毒素在消化过程中分解，寄生虫感染通常会及时自行解决，但情况并非总是如此。

残留的毒素会被肠道吸收，从而造成身体和神经上的痛苦。清理结肠的支持者相信你可以通过清理结肠来减少或阻止吸收的机会。他们用这个理由声称，这种做法可以治疗各种各样的问题，如疲劳、过敏、哮喘和头痛。通过清理结肠回收的废物中偶尔存在的寄生虫支持了支持者的有效性主张。

那么清理结肠是如何起作用的呢?一根管子插入直肠，管子与一台机器相连，该机器控制手术中使用的过滤水的温度和流量。然后将多达20加仑的水——一次一点——注入结肠，允许暂停，让身体适应。治疗师可以在手术过程中按摩胃部。然后，液体和废物通过另一根管子排出并处理掉。整个过程大约需要45分钟。

实践者认为这种冲洗可以清洁肠壁，帮助结肠排出积聚在肠壁上的黏稠物，并释放有毒废物，否则就会被身体吸收。医学界坚持认为，这在很大程度上是不必要的，因为我们的身体有很多方法可以在大多数情况下很好地处理废物。谁是对的?继续往下读吧。

就人体而言，当涉及到处理食物和垃圾时，效率就是游戏的名字结肠防止大多数有害物质影响身体。此外，结肠每隔三天左右就会脱落细胞并再生新的细胞。通过结肠清洗从你的肠道排出的废物可能看起来是一些长期的堵塞，但更有可能的是，它不会超过一周的时间，会在适当的时候从你的身体中排出，无需干预。

目前还没有足够的研究表明它们的有效性或风险，无法确定结肠清洗对人体是好是坏。很多人对它深信不疑，而医学界的怀疑很大程度上源于对结肠清洗的夸大宣传。虽然这一程序不会兑现某些冠冕堂皇的承诺，但它可能会以更温和的方式帮助身体。

如果你决定进行结肠冲洗，准备好支付从50美元到175美元的任何费用。最重要的是找到一个使用无菌设备的地方和一个经过适当训练的医生。如果你采取了这些预防措施，这通常被认为是一个安全的过程，但它会导致恶心、感染和你的身体错误地认为清洁添加剂是有害的入侵者。(这也可能让人不舒服。)体内大量的水的流入和排出使脱水成为可能，以及电解液不平衡可能会导致心力衰竭。直肠穿孔也是一个风险，但很少发生的结果结肠清洗记录。

至于程序的结果，如果你在清理结肠时发现粪便中有寄生虫，你需要去看医生，他会分析粪便样本，并建议采取行动，以及预防措施。不要以为你已经解决了寄生问题。

就像大约一个世纪以来的情况一样，医疗陪审团仍然对结肠清洁持怀疑态度。医疗机构在指出缺乏对该程序所声称的好处的科学测试的同时，也忽视了在这项技术的研究方面产生大量成果。

底线?清洗结肠可能不是必须的，但也不一定是坏主意——只要它是由熟练的从业人员使用清洁设备安全地进行。

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