你会对内啡肽上瘾吗?

在它的最高点它过山车有456英尺(138米)高，相当于45层楼高。对许多人来说，这是一个可怕的前景，尽管如此，这种巨大的下降仍然吸引着那些享受内啡肽快感的人。这让我们好奇，你会对内啡肽上瘾吗?

在我们深入讨论之前，有一点很重要脑内啡并不是唯一自我感觉良好的化学物质我们的身体产生。5 -羟色胺生产让我们感到重要和有价值，荷尔蒙催产素帮助人们建立信任和爱的关系。多巴胺是当我们的大脑经历快乐时释放的神经递质——无论是食物、药物还是电子游戏。

与此同时，内啡肽与大脑感受器相互作用，减轻你对疼痛的感知。尽管内啡肽在人体中扮演着许多角色，比如调节口渴、血压、食欲甚至性行为，但内啡肽的作用却非常大强大的神经递质也要在需要处理痛苦和压力的时候打卡(后者肯定会发生在一趟惊险的旅程中，要经历多个故事)。

＂研究显示性活动和竞技体育能在我们体内产生最高水平的内啡肽。达米安·雅各布·森德勒医生她是纽约Felnett健康研究基金会性学和临床研究的负责人。“你可以把它看作是一种防御机制——当我们期待剧烈运动，或者真的想在某项活动中表现出色时，身体会释放内啡肽来帮助我们实现这一目标。”

他注意到是可能会对内啡肽上瘾。“在基本的化学水平上，内啡肽与我们用来治疗疼痛的阿片类药物有非常相似的特性。事实上，这是阿片类药物流行的原因之一——我们很容易对它们的止痛效果“上瘾”。内啡肽和它们影响我们愉悦感的特殊能力也会发生同样的情况。”

如果人们沉迷于危险的运动仅仅是为了获得刺激，那么他们也会沉迷于由内啡肽提供缓解的痛苦活动，“尽管这会对自己和/或他人造成伤害，”他说安娜Lembke博士斯坦福大学医学院(Stanford University School of medicine)成瘾药物负责人在电子邮件采访中表示。“例如，为了释放内啡肽而被迫割伤自己的人是在自残。强迫跑步的人，即使导致肌肉骨骼受伤，也是在自残。”

那么怎样才能戒掉对内啡肽的依赖呢?令人惊讶的是,过山车能帮上忙。

萨德勒说:“这实际上是消除我们对内啡肽渴望的最安全的方法。”“坐过山车时，我们的身体会经历兴奋和恐惧，促使内啡肽和肾上腺素的释放。”

他补充说，骑行本身“创造了一个恐惧、兴奋、欣快的循环，所有这一切都在一个可控的环境中发生，时间跨度只有几分钟。”因此，对大多数人来说，在像六旗这样的地方呆上一天，就足以让他们产生大量的内啡肽，从而在很长一段时间内保持镇静。”

他补充说，无论你喜欢什么寻求刺激的运动，你都应该“试着把它分开，这样你就可以对你的活动保持一种健康的上瘾感。”当你开始过快地打破恐惧的藩篱时，在某种程度上，你可能会开始从事真正不安全、对健康有害的活动。”

当然，如果你有自我毁灭的行为，比如割伤，你可能需要专业的帮助学习如何抵制这些冲动以及替代的应对策略。