你禁不住要瞪大眼睛。在人行道咖啡馆里，坐在你旁边的一位端庄的老先生戴着蝴蝶结，调整着眼镜，然后潜入晨报。你感觉自己进入了一个不同的时代（也许是你自己）应该本周末读一些霍桑的书）然后，心血来潮地点一份合适的茶点，就好像你自己就是女王一样。这一切都是恰到好处的，直到……你感兴趣的对象突然出现了手帕鼻子呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜呼噜。
在某个时候，它发生在我们所有人身上。什么样的复杂的内部阴谋在你吹响自己的号角时摇摇欲坠地付诸行动鼻?
广告
让我们从仔细观察我们鼻孔丰富的内部生命开始。鼻孔内有一层鼻膜，健康时与口腔牙龈呈肉质粉红色。红色或蓝色的鼻膜可能分别表示过敏或感染[来源：罗切斯特大学医学中心].鼻腔通道内排列着被称为纤毛的细毛，这些细毛形成了抵御异物的防线。当碎片、细菌、病毒或真菌被吸入时，纤毛会将它们困住，阻止它们进入肺部。
富含传感器的纤毛设计用于应对入侵者和其他情况，如感冒或过敏引起的粘性粘液增加。当纤毛遇到这些情况时，它们跳动得更快，并将这些不想要的客人推向鼻腔出口。有时，你可能被迫通过擤鼻涕来帮助他们[来源：科恩].
当你擤鼻涕时，选择一次性纸巾而不是可洗手帕，因为手帕会成为细菌的避难所。然后，用嘴深呼吸，将纸巾贴在鼻子上，不要堵住鼻孔。张口以防止对耳膜造成过度压力，在擤鼻涕时用手指堵住一个鼻孔将空气从另一个鼻孔中排出。使用截短的、柔和的气流，继续清洁你的鼻子——一次一个鼻孔。
擤鼻涕是一个复杂的过程，这是大多数人的第二天性，有助于在你的鼻孔内产生一种持续不断的反应。当你擤鼻涕的时候，你会把空气连同碎片和粘液一起从鼻管中挤出[来源：哥伦比亚健康].
然而，如果你有严重的鼻腔炎症，空气几乎不可能进出鼻孔。如果你无论如何都要擤鼻涕，你可能会把感染的粘液喷到鼻窦里。弗吉尼亚大学研究人员的2000项研究发现，当受试者试图擤鼻涕时，他们不仅将粘液投射到鼻窦中，而且产生显著的压力，这可能对其产生负面影响。欧氏管.寓意？如果你严重鼻塞，放弃纸巾，选择蒸汽淋浴以减轻鼻腔炎症，让黏液自行流动[来源：格瓦尔特尼].
广告
