睾酮

睾酮是最重要的激素之一，但却经常被误解。大多数提供给公众的信息来自职业运动员的曝光。谁能忘记琼斯在承认使用了提高成绩的类固醇后放弃了2000年奥运会的奖牌呢?这种不幸的趋势掩盖了这些激素的有益一面。

睾丸激素是身体的信使。像大多数激素一样，它直接或间接地参与了几个不同的身体过程。睾丸激素水平在30岁左右自然开始缓慢下降，但有几个因素可以改变这个速度。例如，肥胖会增加睾酮水平降低的风险，从而使减肥变得更加困难。人们认为，随着年龄的增长，运动可以改善和保持更健康的睾丸激素分泌。

随着睾丸激素水平的下降，各种症状可能会出现。男性可能会感到疲劳、体重增加、性欲下降(对性的兴趣)、精神敏锐度下降、失去动力、情绪波动或易怒以及肌肉质量下降。研究发现，睾酮水平下降与一些慢性病和风险因素有关，包括心脏病和血管疾病[来源:菲利普斯，穆勒]．睾酮水平降低还与糖尿病患者血糖水平恶化和心脏强度(收缩力)下降有关[来源:Swartberg，Dobrzycki]．其他研究表明，游离睾酮水平较低的男性心脏功能较差[来源:Dobrzycki]．最后，睾丸激素值较低的男性的死亡率总体上升[来源:海岸]．一项研究甚至表明，某些睾丸激素水平较低的男性可能比那些睾丸激素水平较高的男性更容易罹患前列腺癌。【来源:将来］

将激素水平恢复到正常范围可以产生深远的积极影响。许多男人会注意到力量和耐力的改善，以及性欲的恢复和性功能的改善。这些好处还包括改善与心力衰竭相关的症状，改善稳定性和平衡性(对骨骼脆弱的人至关重要)[来源:普，Orwoll]．有了令人印象深刻的支持性数据，补充营养品值得所有男性关注。

睾酮水平可以通过血液、尿液或唾液检测，其中血液测试是最常见的媒介。睾酮水平的评估包括免费和总睾酮读数。血液中的大部分激素都与蛋白质结合，使其失去活性。活跃的部分被称为“游离睾酮”，它可以更准确地反映出身体可以吸收多少睾酮。

有这么多的症状与低睾酮有关，为什么不更频繁地补充呢?睾丸素研究经历了一个漫长的学习过程。早期的合成版本被证明是无法忍受的，当它们被口服时，通常会对肝脏造成伤害。专家们开始担心睾丸激素实际上是有害的。激素通常是通过皮肤注入的，通常以凝胶，乳霜或贴剂的形式。注射也可以，这样可以绕过肝脏直接进入血液，防止并发症。

睾酮不仅仅是一种男性荷尔蒙。女性也有睾丸激素，但数量较少。荷尔蒙水平低的女性可能也会注意到治疗的好处，包括更强的性欲和动力。在临床治疗后，耐力、情绪和新陈代谢也可能得到改善。

目前的做法是，前列腺癌患者不应接受睾丸激素治疗，因为它被认为会加速病情恶化。值得注意的是，睾酮并不被认为是导致前列腺癌的原因，但可能会加速前列腺癌的严重程度。患有或已经接受前列腺癌治疗的男性也有疲劳和低睾酮导致性欲下降的风险。由于激素替代通常不推荐给这一组，所以需要其他的选择。两种营养补充剂肉碱的特殊组合在对抗疲劳和保持健康方面显示出同样的效果[来源:Cavallini]．这种混合物含有2000毫克乙酰左旋肉碱和2000毫克丙酰左旋肉碱。睾酮替代疗法对心脏的益处还没有被研究过。

和大多数激素一样，睾酮需要保持平衡。睾丸激素过高的男性可能会注意到睾丸萎缩，而高水平的男性和女性都可能会看到痤疮或加剧的情绪波动。睾酮只能由医生开出处方。治疗方案应经常通过实验室测试进行监控，同时注意潜在的副作用。