衬衫能帮我减肥吗?

网球比赛暂停，一个球童匆匆跑到球场上，拿起一个球，然后在线裁判附近蹲下。美国网球公开赛是世界上最著名的网球比赛之一，这一时刻看起来可能只是一个普通的场景，但它实际上展示了新一代可穿戴技术。

球童穿的合身尼龙衬衫由镀银线编织而成，收集心率、压力水平等信息，并将这些信息无线传输给智能手机应用程序和电脑屏幕。这似乎是一个为精英运动员保留的牵强的场景，但这项技术也适用于大众。La Ferla]。

想想看:这可能意味着你的下一件衬衫可能会帮助你实现减肥目标。这种新的可穿戴技术包括带有集成传感器的衣服，这些传感器可以传输关于穿戴者——你——的实时信息。从编织在织物上的涂层线到缝制在衣服上的芯片，这些传感器可以监测从呼吸模式到活动水平的一切。在未来，可穿戴技术它甚至可以监测你的生命体征，并根据需要自动将信息传递给你的医生。可穿戴设备]。

但一件高科技衬衫真的能帮你减肥吗?也许。通过运动“生物识别智能服装”，你可以依靠衬衫上的嵌入式传感器来知道你是否达到了健身目标。例如，如果你设定了每天走12000步的目标，你的衬衫会让你知道你是否达到了这个目标——通过蓝牙向智能手机上的应用程序快速传输信息。如果没有，你可以采取措施(看看我们是怎么做的?)来纠正错误，并在你的一天中增加更多的活动。更重要的是，智能衬衫内置的技术可以追踪卡路里，就像戴在手腕或腰带上的健身追踪器一样。格雷厄姆]。

跟踪卡路里帮助你对你的减肥目标负责。一项针对1685名超重或肥胖人群的研究发现，当他们记录下自己六个月的饮食，并将这些信息与定期锻炼相结合时，他们的体重减轻了。而且，他们记录卡路里摄入量的频率越高，体重减轻的越多——大约是那些不太经常记录卡路里摄入量的参与者的两倍。Hitti]。

因此，衬衫似乎可以帮助你减肥——只要它配备了智能技术，可以帮助你跟踪你的活动水平和卡路里摄入量，并激励你起来运动。