这不是一条围巾，不是一条特别的项链，甚至也不是她最喜欢的鞋子。布丽奇特出门的时候，唯一的配饰就是手链。而且，就像她的大多数偏好一样，这一件珠宝是一种声明。但这可能不是你所想的说法。
布丽奇特的手环其实是一个贴在橡胶带上的健身追踪器，她出门从不带着手环。事实上,她睡在一起,穿着它在房子周围,当她走她的狗,当她在健身房工作。它跟踪她的活动水平,包括她的步骤,她的睡眠时间和她摄入的卡路里的数量。然后它会把数据和她的应用程序同步智能手机，让布里奇特知道她是否达到了自己的目标。大多数时候，她都是。
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但她真的这么想吗?如果所有这些精心记录的步骤和零食都是错误的呢?
亚利桑那大学的一名研究人员进行的一项实验发现，在测量能量消耗时，一些健身追踪器并不可靠。这项研究的参与者戴着健身追踪器进行各种各样的活动，包括打扫厨房、在跑步机上行走、站立、玩棋盘游戏和打字。虽然他们佩戴的设备测量了参与者在快步行走时的活动水平，但这些设备在计算清洁、站立和其他轻活动的能量消耗方面却令人惊讶地差。总的来说，这些设备大大低估了表达的能量和燃烧的卡路里[来源:雷诺兹]．
同样，爱荷华州立大学(Iowa State University)的研究人员发现，健身追踪器往往不准确。30名男性和30名女性戴着8个不同的健身追踪器进行了一小时多的锻炼，包括13种不同的活动Wii从网球到跑步，研究人员在模型中发现了一些不准确的地方，在某些情况下，导致了超过23%的错误率。总的来说，健身追踪器在捕捉快节奏有氧运动时表现最好，比如走或慢跑，而不是轻的活动或阻力练习。设备识别活动越准确，测量热量也就越准确。
对于依赖健身追踪器来增加身体活动水平的人来说，这些不准确的信息很重要。例如，有些人可能会因为没有达到追踪器内置的目标而感到沮丧，而他们的活动水平可能一直都是一样的。相反，超重的人容易高估他们所消耗的能量。然后添加一个健身追踪器，它可以低估或高估他们实际进行的活动，这样就有很大的空间产生糟糕的结果[来源:爱荷华州立大学]．
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