素食蛋糕和纸杯蛋糕

由:艾米莉Sennebogen

新时代图片库的纸杯蛋糕和蛋糕吃素并不意味着你要牺牲蛋糕和纸杯蛋糕的味道或吸引力。查看更多纸杯蛋糕和蛋糕的图片
©iStockphoto.com/sjharmon

是一个素食者,你必须从你的饮食中消除所有的肉类。这意味着不要吃鸡肉、牛肉、猪肉、海鲜或任何会走路、会爬或会飞的东西。素食主义者更进一步,避免任何形式的动物产品,这意味着不喝牛奶,不吃鸡蛋,奶酪或蜂蜜。这也意味着素食者不会接触厨房以外的任何与动物相关的消费品,如皮革、羊毛、毛皮、丝绸或用动物副产品制成的肥皂和化妆品。由于有这么多的限制,甜食不在这张清单上是一件好事。还是他们?

问题是,大多数传统烘焙食品都含有乳制品。鸡蛋、牛奶和黄油都是蛋糕、纸杯蛋糕和几乎所有你能想到的烘焙食品的常见原料。用它们的纯素替代品取代这些成分是纯素烘焙的关键,也是最具挑战性的方面。但不要害怕,因为成为一个素食主义者并不意味着要压碎你对甜食的喜爱。以下是关于素食蛋糕和纸杯蛋糕你需要知道的一些基本知识。

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鸡蛋

鸡蛋对于烘焙来说是非常必要的,很难用替代材料来复制。它们在烘焙中被用来执行许多功能,从增稠和粘合其他配料到发酵和为最终产品提供结构。有一些东西可以代替鸡蛋。用手碾碎并与水混合的亚麻种子可以作为一种选择。根据食谱的不同,蚕丝豆腐和香蕉泥也可以代替鸡蛋。亚麻很适合做松饼;豆腐和香蕉更适合做蛋糕和纸杯蛋糕。你可以在商店里买到一种很多素食主义者都信赖的由Ener-G公司生产的产品。这款产品被称为Ener-G鸡蛋替代品,其主要成分是土豆淀粉和木薯淀粉粉。这两种原料被认为与鸡蛋在素食蛋糕和纸杯蛋糕中的作用非常相似。 Some vegans recommend it for cookies, but claim they can taste it in lighter items like cakes and cupcakes.

牛奶

在你的素食蛋糕食谱中取代牛奶是最简单的部分。用豆奶、杏仁奶或米奶代替牛奶。每一种口味都略有不同,所以你应该尝试一下,看看哪一种最适合你的蛋糕食谱。它们都有不同的口味,比如香草和巧克力,这有助于增加更多的味道。

牛油

黄油其实也很容易替换,因为它的替代品是人造黄油。人造黄油在素食食谱中最常被用来代替黄油,因为它在味道、颜色和质地上都很相似,但它是由植物脂肪而不是奶油制成的。一些素食蛋糕食谱甚至可能要求用菜籽油或植物油代替。请记住,一根黄油大约等于1/3杯油。如果你想把黄油的替代品弄得有点古怪,可以试试梅干泥。没错,半杯去核的梅干泥加1/4杯水就相当于一根黄油棒。

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来源

  • theppk.com, 2009.http://www.theppk.com/veganbaking.html
  • “基本(素食)巧克力纸杯蛋糕”,chow.com, 2009。http://www.chow.com/recipes/10794
  • 《鸡蛋替代品》,ener-g.com, 2009.http://www.ener-g.com/store/detail.aspx?section=8&cat=8&id=97
  • “蛋替代品。”Vegan.org,2009. http://www.vegan.org/ougn_vegan/eating_vegan/index.html#2
  • 《素食莫克斯的素食事实》Moakes.com, 2月2008. http: / / www.moakes.com/vegan-facts.htm
  • “什么是素食主义者?”vrg.org, 2009.http://www.vrg.org/nutshell/vegan.htm#what

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