科技是儿童肥胖上升的背后原因吗?

电视可能对你有害并不是一个新观点。几十年来，人们一直将各种疾病(眼睛问题、愚蠢)归咎于它。但这次似乎有些不同——有些更大的东西。连接技术与儿童肥胖似乎在质疑我们作为一个社会所采取的总体方向是否导致了健康问题的出现，这些问题开始变得根深蒂固。

这是一个黑暗的想法。

这是一个需要澄清的问题:我们在这里谈论的是哪种技术?当然不是起搏器、飞机和假肢。“技术”在许多形式中几乎是无可争议的积极的。

许多人认为导致儿童肥胖的科技正是鼓励人们安静的科技。几个小时。或几天。它们几乎取代了邻里标签游戏，比如发短信，看电视上网和玩电子游戏。

很难不看出其中的联系。70年代的孩子无聊的时候，就会说"出去到处跑"或者什么都不做。现在有这么多在家的、非活动的选择，很多孩子都懒得去外面玩，很多父母太忙了，他们根本没有时间安排积极的活动，或者开车送孩子去城市另一边的足球训练。所以我们留下了很多小学、初中和高中的孩子，他们大部分的课余时间都是在沙发上度过的。

长期久坐、“科技”含量高的生活方式对身体的影响是毋庸置疑的，一些研究也用科学支持了这一普遍逻辑。2004年一项针对872名瑞士儿童的研究发现，儿童每花一小时定期看电视或玩电子游戏，其肥胖风险就会翻倍。

两者之间的联系是存在的，孩子(和成年人)如果多运动少坐，就会更健康，这是一个简单的事实。但这可能并不像电子游戏等于肥胖那么简单。事实上，最近的一项研究发现，游戏甚至都不是问题所在，这只是电视节目的问题。但另一项研究发现，不是电视，而是电子游戏。

然后，回到瑞士的研究，还有其他因素影响了结果，包括母亲在外工作，父亲吸烟。

因此，这种联系虽然不可否认，但可能不是直截了当的。科技肥胖争论的另一方是什么?

事情是这样的:科技是一种中性的类别，它的走向取决于你如何使用它(以及它在谁的手中)。例如:训练外科医生手眼协调能力的电子游戏?很好。用电子游戏来打发原本可以花在课后运动、组织社区游戏或只是跑来跑去的时间?不太好。

这是“科技等于肥胖”的说法的一个问题。另一个原因是，技术根本不存在于真空中;它受到推动现代社会的力量的影响。垃圾食品制造商将社交网站、视频游戏和手机应用程序作为他们传递高热量、高脂肪信息的理想载体，研究人员发现，这些营销方法甚至比针对儿童的电视广告更有效(后者相当有效)。

这凸显了使事情复杂化的一个问题。儿童肥胖不仅与缺乏锻炼有关;它还与过量的脂肪和卡路里有关。谈论体重问题而不提及不良的饮食习惯也很困难，而不良的饮食习惯是由一系列诱因导致的，不仅包括营销，还包括缺乏营养知识，缺乏时间制作(甚至寻找)高质量的食物，以及快餐不可避免的吸引力——方便、低成本和(对许多人来说)纯粹的美味。

那么，这个复杂问题的解决方案是什么呢?这很复杂，但一言以蔽之:父母。就像许多其他的儿童疾病一样，最终由父母或监护人制定规则。专家建议每天坐着使用“科技”的时间不要超过两个小时，其他专家则建议每周至少锻炼五次，每次30分钟。把这列为优先事项，并教育孩子们这背后的原因，至少是扭转一个真正威胁到我们文化根深蒂固的健康问题的开始。

想了解更多关于儿童健康、肥胖和相关话题的信息，请点击下一页的链接。