作为假期方法，假日体重的前景获得织机。你能做些什么来确保本赛季是节日，而不是肥胖？
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开始思考在感恩节卷之前监测你的饮食习惯。在美国，这个假期预示着节日暴饮暴食的开始。
你想减轻那批假日饼干的年度cookie的曲折吗？考虑削减糖，鸡蛋，油脂和其他成分。
在你的食谱中修剪过量的糖，鸡蛋，油脂，用坚果的螺母 - 填充，馅饼或用于松节的碗。你会用心和你的腰围有利。另外，您最终可以使用那个胡桃钳。
那些蓬松的蛋白酥皮饼干可以只打包每曲奇饼24卡路里。只是不要吃太多来弥补他们的通风。
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无脂的天使食品蛋糕为通风，轻便甜点提供另一种选择。添加不同的调味料，如浓咖啡，有点种类。务必通过它的对应物 - 黄油加载魔鬼的食物蛋糕。
饼干和蛋糕不是那里唯一的热量罪魁祸首。如果你必须拥有南瓜馅饼，请尝试用一些无脂的冷冻酸奶服务。虽然不要过分。冷冻酸奶也有空的卡路里。
如果你正在为饼干而死，但不能决定最健康的，你可能想要选择姜饼人。这些辛辣的饼干通常具有较少的卡路里，而且比其他品种更少的糖和脂肪。
那个姜饼豪宅看起来很熟悉吗？这是白宫。总统糕点厨师是否记得在建造它之前剪掉卡路里？
你想在假期早午餐提供甜甜圈吗？跳过Krispy Kreme的旅行，尝试自己烘烤一些人，虽然你可能会从甜甜圈爱好者那里得到一些抗议活动。
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从所有购物中渴望？交易那种传统玻璃奶油，加香料的蛋黄，用非比酸奶和非牛奶制成的低级冰沙。
那个糖果手杖中有多少卡路里？在50到100之间，假设你不喜欢那些更像是一个比娇小的藤茎更像的巨型日志。
你可以完全抛弃糖果和巧克力并将季节性水果混合在您的甜点中。您可以随时将额外的蔓越莓串在树上。
如果你才overInudulge，就像这些无线电城的Rockettes一样踢掉你的脚跟并锻炼身体。
记住：冬季假期不是唯一对腰围不好的场合。生日也不喜欢你。事实上，美国癌症协会甚至赞助了一个挑战厨师的比赛，为您创造更好的生日蛋糕。那是Lindsay Lohan吃什么？
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