强烈建议所有慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者进行运动训练。运动的类型和数量取决于你的年龄和病情的严重程度。但是所有患有慢性阻塞性肺病的人都应该进行某种类型的锻炼，因为锻炼对肺部和心脏的肌肉有积极的影响，它可以帮助你对自己感觉良好。许多患有慢性阻塞性肺病的人认为他们呼吸太短促而不能运动，而运动会使他们的病情恶化。然而，有规律的运动有助于调节你的肌肉，使它们变得更有效率;因此，你应该开始感觉不那么气短了。锻炼也有助于提高你的能量水平;它能增强你的免疫系统，帮助你睡个安稳觉，增加你的骨密度。此外，运动可以降低血压，最大限度地减少类固醇药物的副作用，许多慢性阻塞性肺病患者服用类固醇药物，改善情绪，提高自尊，降低患抑郁症的风险。运动还能降低血糖水平，燃烧身体脂肪，帮助你保持健康的体重。
找到一个适合你身体状况的锻炼计划是很重要的，因为过度锻炼会很危险。重要的是要逐渐开始，做一些你喜欢的事情，无论是散步、游泳还是骑自行车。肺部康复计划可以为你提供指导和咨询，让你安全地锻炼。他们还可以教你呼吸练习，旨在加强你的肺部和管理呼吸短促。告诉你的医生，在你锻炼时使用吸入器，以及锻炼时需要氧气。如果你在进行日常锻炼时坚持和仔细，你很快就会发现自己感觉不那么气短，并且能够完成更多的任务。
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