摆脱头痛通过对某些压力点施加轻微的力或压力被称为按摩．穴位按摩源自中国古代的针灸治疗方法。压力点是位于身体不同部位的神经丛，有助于调节血液循环。头痛——尤其是由焦虑、普通感冒或月经引起的头痛——是由颈部和面部肌肉的紧绷和僵硬引起的，这会抑制血液循环。通过按摩来刺激压力点，有助于放松紧绷的肌肉，促进血液循环，从而缓解头痛[来源:科学美国人]。
现在，我们将学习这些点在哪里以及要做什么。准备好和你的头疼说再见吧。博伊德]：
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- 定位你的寺庙。它们在你头的两边，在你眼睛后面大约1英寸(2.54厘米)。将拇指放在太阳穴上，同时以逆时针方向轻轻旋转拇指按摩太阳穴。
- 把你的拇指放在你的脖子后面，在你的头骨的底部，在你脊柱的两侧。头稍微向后倾斜，拇指向内，同时稍微向上推。
- 找到你手背上多肉的部分。它就在拇指和食指之间的带子上面。用另一个拇指用力压紧肌肉。
- 用你的食指轻轻按摩你的眉毛内侧的两端，就在鼻梁上方。
- 把你的食指放在大脚趾和第二脚趾之间。将手指向上移动约1英寸(2.54厘米)至脚趾骨与脚掌内侧的交汇处。把那个点垂直向下压。