几十年来，医生们一直建议患有癌症的成年人和儿童腹泻在康复过程中，采取小鬼饮食。BRAT是香蕉,大米、苹果酱和干杯，一种平淡的易消化食物的饮食。现在，医生们已经放弃了这一建议。这是为什么？他们建议改为什么？
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顽皮的理由
当儿童或成人腹泻时，消化系统处于严重紊乱状态。幼童饮食的最初想法是通过坚持吃容易消化的食物，如香蕉、大米、苹果酱和吐司来让肠道得到休息。之所以选择这些食物，是因为它们有助于形成坚实的大便，味道和气味平淡，对胃很容易。
美国儿科学会（AAP）营养委员会成员乔治·富克斯三世（George Fuchs，III）博士说：“[这种饮食]的发展是因为直觉上认为它对腹泻儿童是正确的。”。“有一种观点认为，如果你经常给孩子们吃东西，腹泻会加重。”
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重新思考幼童饮食
然而，AAP开始搬走了从20世纪90年代末的BRAT饮食建议来看，不是因为这些食物不易消化，而是因为它们很低含有纤维、脂肪和蛋白质。Fuchs博士解释说：“改变的是，有更多的证据表明，儿童如何处理常规食物的引入，结果表明，大多数腹泻儿童只要吃常规食物就可以做得很好。”他指出，常规健康饮食的营养成分远远优于布拉特饮食。（AAP肯定了这些准则2016年。）
疾病控制和预防中心（CDC）在2003年的一份报告中同意这一观点，指出不必要的限制性饮食，如BRAT饮食，不能提供肠道从疾病中恢复所需的营养。事实上，“如果长时间肠道休息或服用清液，胃肠炎后可能会出现严重营养不良。”报道说,．大多数时候，这并不是什么大问题，因为人们往往只在BRAT饮食上停留几天。
在胃肠道发作期间，人们对奶制品的看法也发生了变化。Fuchs博士说：“我们曾经担心乳糖不耐症和吸收，牛奶可能会加重腹泻。”。“事实证明，这是极少数的案例。”
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BRAT食谱的选择
好消息是，针对胃问题儿童的最新建议要简单得多。一旦脱水症状减轻，儿童和成人就可以恢复正常饮食，而不是拘泥于有限的食品清单。Fuchs博士说：“我们的建议是用类似儿茶酚胺的东西给孩子补充水分。”。（AAP指出，你不应该尝试用自制的盐和水溶液代替。）“一旦他们不再脱水，就让他们吃。如果他们能忍受，他们就可以吃。”
脱水的症状包括尿量少、眼睛凹陷和易怒。他解释说：“一旦这些物质溶解，这就表明它们被重新水化了。”。
这个AAP现在建议恢复正常饮食，包括各种复合碳水化合物（大米、小麦、土豆和面包）肉类、酸奶、蔬菜和水果。福斯博士说，含有蛋白质的食物，如鸡蛋，是不错的选择。某些食物，如糖果、苏打水和含糖烘焙食品，是最好避免的。“一些孩子如果胃部不适，应该少吃高脂肪食物，因为这可能加剧[恶心]，“福斯博士说。
成年人也可以效仿类似准则，首先用电解质溶液补充水分，然后是正常饮食，远离高糖和高脂肪食物。
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