血糖

监控你的血糖是食物的重要组成部分糖尿病管理过程和频繁的自我监控是成功糖尿病治疗的关键。测试你的血糖，也叫葡萄糖，可以让你调整你的食物、药物或活动水平，使你的血糖水平保持在一个健康的范围内。

当血糖过高时，叫做高血糖。如果血糖水平长时间保持在过高水平，就更有可能出现严重的短期和长期并发症，影响整个身体。低血糖，又称低血糖，会导致不愉快的症状甚至危险的并发症。

然而，严格控制血糖水平已被证明可以预防、减少甚至逆转与糖尿病相关的一些长期并发症，最多可达60%。严格的血糖控制依赖于频繁的监测。

每天多次测试你的血糖可以帮助你了解血糖的模式和波动与特定的食物或酒精，特定的药物剂量，你的活动水平，疾病，以及在家里或工作中的压力。有了这些信息，你就能知道什么对你最有效——食物、锻炼、药物或胰岛素——让你的水平尽可能地接近正常。如果你不检测你的血糖水平，或者只是偶尔检测，你永远无法确定你的糖尿病是否真的得到了控制。

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