少擤鼻涕，避免鼻塞和纸巾

如果我必须指出感冒最糟糕的事情，我可能会说它是流鼻涕。要我说，流鼻涕很尴尬。没有什么比鼻子无法控制地流鼻涕更能让我觉得自己像个无助的7岁小孩了。所以当他们开始跑的时候，我们成年人会擤鼻涕。我们把纸巾堆成金字塔状，然后把它当成是感冒造成的损失。即使是我的绿色敏感度也不会让我要求你改掉擤鼻涕、浪费纸巾的习惯，但现在一些医生可能会要求你这样做。

这是正确的。最近研究研究表明，用擤鼻涕来缓解鼻塞实际上逆转了鼻涕进入鼻窦的流动，减缓了引流速度;最终导致更多的窒息。

答案是少擤鼻涕，尽管这看起来很恶心，很孩子气。你的鼻塞不会是一个问题，你会大大减少你的纸巾的使用。

如果你一定要吹考虑一个手帕！