慢性疲劳综合征治疗

对于慢性疲劳综合征(CFS)，目前还没有专门的治疗方法。你的医疗专业人员能做的最多就是治疗你的症状。如果你的健康护理专家诊断你患有慢性疲劳综合症，他或她可能会帮助你控制这种疾病:

睡眠障碍、疼痛、胃肠困难、过敏和抑郁可以通过处方和非处方药物来缓解。

生活方式的改变．虽然生活方式的改变不能治愈慢性疲劳综合症的症状，但他们可以使患有慢性疲劳综合症的生活更加可控和愉快。增加休息，使用减压和管理技巧，饮食限制，营养补充和最少的锻炼可能会被你的健康护理专业人士推荐。支持性治疗，如咨询，也可以帮助你确定和发展有效的应对策略。

你也可以从写能量日记中受益。连续几周做一个日志，记录下你感到最疲劳的时间，以及你在一天中做了什么活动。这有助于一些人了解他们的疾病模式，并识别可能导致疲劳或其他症状(如头痛)的因素。安排小憩，调整你的时间表以适应你的精力模式。也许在一天中的特定时间放松和冥想会有帮助。避免那些你知道会给身体或心理带来压力的情况。

和你的健康护理专业人员一起制定一个适度的锻炼计划。一些慢性疲劳综合症患者即使在非常温和的运动后也会感到非常疲劳，所以要慢慢开始。开始时，只要进行五分钟的适度锻炼，每两到三周稍微增加运动量。

你也可以学习避免某些加重慢性疲劳综合症症状的诱因，如化学物质、杀虫剂、家用清洁产品或其他潜在的环境毒素。为了确定你的诱因，从你的环境中清除所有可疑的毒素，然后逐一重新注入它们，以查明可能导致你症状的原因。

减轻疼痛．向你的健康护理专家咨询如何通过非处方药和处方治疗暂时缓解慢性疲劳综合症的流感样症状。他或她可能会推荐一个短期的非甾体抗炎药物(NSAIDs)，如阿司匹林，布洛芬(Advil, Motrin, Bayer Select, Nuprin)，萘普生(Aleve, anprox, Naprosen)，吡罗昔康(Feldene)，和对乙酰氨基酚(Tylenol)用于肌肉疼痛，关节疼痛和头痛。深层按摩、伸展和捏脊治疗也有助于减轻症状。

改善睡眠和精力水平的药物．低剂量的三环药物有时被开给CFS患者，以改善睡眠和缓解轻微的，全身疼痛。例如多塞平(Adapin, Sinequan)，阿米替林(Elavil, Etrafon, Limbitrol, Triavil)，地西普拉明(Norpramin)和去甲替林(Pamelor)。

治疗抑郁症的药物．抗抑郁药已经被用于治疗CFS患者的抑郁，尽管一些医生发现使用5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)治疗的非抑郁CFS患者也从这种治疗中获益，或者比抑郁患者更好。用于治疗CFS的抗抑郁药物包括SSRIs，如氟西汀(百忧解)、舍曲林(左洛复)和帕罗西汀(帕罗西汀)。其他类型的抗抑郁药也可能被使用;这些药物包括文拉法辛(文拉法辛)、曲唑酮(德西瑞)和安非他酮(安非他酮)。

慢性疲劳综合症患者通常对较低剂量的抗抑郁药物有反应。事实上，许多慢性疲劳综合症患者无法耐受治疗抑郁症的典型剂量。这些药物通常需要几周的时间才能发挥作用，所以要有耐心，并与你的医疗保健专业人员合作，找到最适合你的药物。

版权2003全国妇女保健资源中心有限公司