关于女性心脏健康的5个事实

男性和女性都会在他们的冠状动脉中形成脂肪斑块;然而，女性的身体会以一种更难以察觉的方式形成斑块。

美联社照片/比尔Kaczor

这是正确的。根据全国女性心脏病联盟网站WomenHeart.org的说法，女性比男性更有可能死于心脏病发作，而且如果她们能存活下来，她们的生活质量通常比男性差。最近的研究表明，这可能是因为女性的心脏病与男性的心脏病不同，“经典”的检查和症状可能没有发现问题。

肯德尔·鲍威尔在为《洛杉矶时报》撰写的文章中描述了男性和女性是如何在他们的大冠状动脉中形成脂肪斑块，造成血液无法通过的阻塞。但女性更有可能患上心脏微血管或小动脉方面的心血管疾病。如果这些小血管在压力下不能正常工作，不能让足够的血液进入心脏，结果就和动脉阻塞一样:心脏病发作。

当女性的身体在大动脉中形成斑块时，通常是沿着血管壁形成一层薄薄的斑块，而不是大块的斑块。当医生做血管造影来检测心脏病时，血液仍然是均匀流动的，这使得检测斑块变得困难。但当血管变窄时，血液流动就会收缩。如果它关闭，可能会导致心脏病发作。

接下来我们将讨论与心脏病有关的其他风险因素。

多萝西·罗伯茨(Dorothy Roberts)在克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的心脏康复课上在跑步机上锻炼。

美联社照片邓肯/马克

根据WomenHeart.org的数据，非裔美国人、印第安人和西班牙裔女性患心脏病的风险都高于白人女性。这部分是由于基因，主要是由于这些人群更有可能有高血压、高胆固醇和肥胖等相关因素。

虽然我们对改变自己的种族或性别无能为力，但我们绝对可以对这些相关因素做些什么。通过饮食和锻炼来降低血压和胆固醇，使我们的动脉保持干净，心脏足够强壮，在压力下泵血。

美国心脏协会表示，虽然少数族裔需要特别关注，目前仍有超过三分之一的成年人患有心脏病医学专业人士喜欢把血压、胆固醇水平、体重和其他一些可以控制的因素称为“数字”，保持在这些数字的顶端对每个人来说都是明智的，无论种族如何。

接下来，另一个可控因素:吸烟。

8月6日，在伦敦市中心，两名女子一边喝酒一边抽烟。

美联社照片/乔尔·瑞恩

即使你不知道吸烟会增加因心脏病发作而死亡的风险，当你发现这一点时，可能也不会感到震惊。但你可能会惊讶地发现，根据美国心脏协会的数据，吸烟者死于心脏病的可能性是不吸烟者的两到三倍。在每年近50万与吸烟有关的死亡中，几乎三分之一是由于心血管疾病。

但好消息是还有希望!一旦你戒烟了，你的心脏会感谢你，你的风险就会逐渐下降。在短短几年内，你患中风和心脏病的风险与不吸烟者相当。戒烟的方法有很多，就像以前的吸烟者一样，包括尼古丁口香糖和贴片、处方药物、支持小组和老的备用方法——突然戒烟。

当然，你会暴躁一阵子。但是，几周的古怪行为与能延长几年寿命相比又算得了什么呢?

吸烟还会影响另一个风险因素:生育控制。继续阅读，找出更多。

在新泽西州什鲁斯伯里的中央新泽西计划生育中心诊所，注册护士莎伦·卡萨迪(Sharon Cassady)拿着一枚激素注射避孕药(上图)和一枚传统避孕药

美联社照片/丹尼尔Hulshizer

尽管激素避孕药通常是安全的，但有高血压、高胆固醇和吸烟等其他风险因素的女性在服用避孕药时患心脏病的风险更高。一旦女性达到35岁，情况尤其如此。避孕药会增加一些女性的血压，如果再加上年龄增长和吸烟，只会增加患心血管疾病的风险。

美国卫生与公众服务部(Department of Health and Human Services)下属的womenhealth .gov网站告诉我们，避孕贴片实际上可能会让女性接触到比服用避孕药的女性更高剂量的雌激素。接触荷尔蒙越多，就会产生血凝块，因此心脏病发作或中风的可能性就越大。此外，吸烟、年龄和整体健康等其他风险因素也起了作用。

还有一个事实，你可能会感到惊讶。

女演员兼模特Emme Aronson(右)在纽约为女性企业高管举办的“姐妹有心”早餐会上检查血压。

美联社照片/姐妹心基金会，Diane Bondareff

尽管有粉红丝带、可怕的统计数据和治疗方法的竞争，但今年死于心脏病的女性将远远超过死于乳腺癌的女性。

事实上，死于心脏病的美国人——所有种族的男性和女性——比死于其他所有死因的总和还要多。苏吉·李-拉夫博士为《圣何塞水星报》撰文指出，虽然九分之一的女性会患上乳腺癌，但三分之一的女性会死于心脏病。

好消息是，心脏病也是美国第一大可预防疾病。这一切都归结于照顾我们的身体，为我们的心脏:保持血压在控制范围内，胆固醇低，体重合理和活动。和不要吸烟!

女性心脏病发作的症状与男性不同，通常包括背部疼痛、呼吸困难、头晕和恶心。识别心脏病发作的早期迹象可以减少每年死于心血管疾病的女性人数。