糖尿病未经治疗或控制不良会导致一系列严重的健康问题，包括心脏和血管疾病。即使你的糖尿病得到了控制，你也会面临更大的风险心脏病和中风而不是没有糖尿病的人这是因为糖尿病会破坏血管并增加甘油三酸酯的水平。它还会降低高密度脂蛋白——一种有益的胆固醇。许多糖尿病患者同时患有高血压和超重。这是两个更多的风险因素为心脏病．
如何降低风险
采取这些行动来拥有一个更健康的心脏。
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- 定期检查以确保你的血液没有流失葡萄糖在控制之下。
- 如果你不知道自己血液中的胆固醇水平，那就去检测一下。根据2001年5月国家胆固醇教育计划的最新指导方针，你的目标是让低密度脂蛋白胆固醇——也就是坏胆固醇——低于100毫克/分升。
- 和你的医生谈谈你患心脏病的风险。糖尿病患者在心脏病发作时死亡的可能性更大，因此他们需要采取强化措施来预防心脏病的发生。
- 和你的医疗团队一起保持健康、低脂肪的饮食。
- 和你的医疗团队一起进行定期的体育锻炼。
如欲进一步了解胆固醇与心脏健康，请浏览以下连结:
- 降低胆固醇的食物
- 我如何控制我的胆固醇?
- 降低胆固醇自然
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