沙斯塔山徒步旅行指南

由美国森林服务管理的沙斯塔荒野，包括大约34,000英亩，裙子坐沙塔。在这种丰富的普遍存在的荒野中，旷野边界，松树和冷杉的荒野，让位于Shasta的雪盖上坡。违约的徒步旅行者这8,000至8,500英尺（2,438至2,590米）的边界，继续达到14,161英尺（4,316米）的峰会将征服从北加州延伸的级联范围内的第二高峰到不列颠哥伦比亚省。

Shasta最早的登山者遍历的道路仍然是它的雪崩峡谷最受欢迎的徒步旅行。这也是一条保持不变的路线，能让你离峰顶最近。

“雪崩峡谷”被国家攀登分类系统列为IV级，因为它需要一整天的技术性攀登和徒步穿越偶尔陡峭的积雪地带，它是一个11英里(17.7公里)的往返路线[来源:美国高山杂志]。有时候，徒步旅行者将其分为为期两天的攀登，从易于接入的兔子扁平的小道中散步2英里（3.2公里），高度为6,880英尺（2,097米）到7,880英尺（2,401米）的马营地，在哪里他们能营地在一夜之间。大约一英里以上的马营地，雪崩峡谷的海拔的海拔高度相当迅速上升，因为它通过山脊的峡谷到海伦湖（3,183米）的海绵湖。

从海伦湖开始，这条小路通向红堤地区，海拔12800英尺(3901米)，穿过一个因其心形地理形状而被称为“心脏”的地区。当你到达红班克斯的时候，这条路线变得更加技术性，需要使用冰爪和冰斧，直到苦难山(13200英尺，或4023米)脚下的地形变得平坦。登上苦难山(并不像它的名字暗示的那么难)，你会发现沙斯塔山的顶峰只是一个高原，攀登很短的距离[来源:西斯基尤斯学院]。

除了沙斯塔山，还有很多值得一看的东西。

Laura Ciapponi/ Image Bank/盖蒂张照片

沙斯塔山可不仅仅是沙斯塔山。以沙斯塔-三一国家森林为例。这片210万英亩的土地覆盖了包括沙斯塔山在内的5个荒野地区，拥有460英里(740公里)的小径——这足以让你在下次郊游时胃口大开。沙斯塔山上还有一些次要的山峰，以徒步旅行为特色。

shastina。沙斯塔纳山顶位于沙斯塔山西北方向近一英里处，由一块巨大的土壤和岩石组成的马鞍连接着，高达12330英尺(3758米)。它是喀斯喀特山脉的第三高峰，仅次于沙斯塔山和北面的雷尼尔山。要到达它，你需要穿过Hidden Valley到Bunny Flat的山路头，然后沿着Cascade Gulch或更具挑战性的Lightning Bolt山路攀登。不管走哪条路，攀登都是值得的:在沙斯汀娜山顶有一个相当大的火山口，那里有一片水域，被称为克拉伦斯国王湖。不结冰的时候，水呈明亮的绿松石色。沙斯蒂纳的其他景点包括连接沙斯蒂纳和沙斯塔的马鞍上的Sisson湖，以及滑雪者最喜欢的Diller峡谷。沙斯蒂纳的小径对初学者来说是理想的，但有经验的徒步旅行者有时会把它们作为攀登沙斯塔山顶峰前的热身。

shastarama点。在沙斯塔山的南侧，你会发现shastarama点。由于其垂直上升和较少旅行的碎片或雪分层小径，在11,135英尺（3,393米），Shastarama Point沿着Sargents Ridge沿着Sargents Ridge而言，比Shastina更具挑战性。要达到它，你需要登上旧滑雪碗的路径，然后veer右转，然后遵循sargents山脊到shastarama点。肯定会在沿着山脊的东侧坐落在南部草地上，占据一些山区最难忘的观点【来源:山沙斯塔雪崩中心]。

绿色屁股。同样在沙斯塔山的南部，绿丘是一系列已知颜色的山丘中最高的。绿丘海拔9,193英尺(2,802米)，正上方是旧滑雪碗停车场和它的非维护上升。绿丘的徒步旅行比沙斯汀娜更具挑战性，但与沙斯塔玛角的徒步旅行类似。如果你想要一个不那么垂直的徒步旅行，你可以从一条1.3英里(2.1公里)的小道上到达绿丘(Green Butte)，这条小道是从马营地出发的。Mount Shasta Trail协会]。

从大脚怪遇到从新时代的节日到利莫里亚人(生活在山下的一个古老种族)，围绕着沙斯塔山的传说从来都不缺乏。甚至连美国原住民也在他们的文化故事中编织着沙斯塔山的动植物。难怪这座山会有灵感，因为尖顶的湖泊像珠宝一样闪闪发光，而且附近还有大量的瀑布[来源:西斯基尤斯学院]。

虽然没有任何瀑布在沙斯塔山，附近有几条小径导致水下降。例如，拍摄McCloud River Trail。距离Shasta Mount Shasta有20分钟车程;3.8英里（6.1公里）的往返道路通过一系列三个瀑布夺走了徒步旅行者 - 每次不同，但不太引人注目。

徒步旅行从下麦克克劳德瀑布附近开始，在那里，水幕从麦克克劳德河绿树成荫的上方30英尺(9.1米)的悬崖上倾泻而下。如果你愿意的话，你也可以在瀑布下面的游泳区凉快一下。从那里步行1.2英里(1.9公里)就到了中麦克劳德瀑布，它比下瀑布宽得多。在这里休息一下是个好主意，因为下一段徒步旅行的要求更高。尽管麦克劳德河步道的海拔只有300英尺(91.4米)，但它的大部分位于中瀑布和上瀑布之间不到一英里的长途跋涉中。想要欣赏铅笔形状的上瀑布，你需要沿着峡谷边缘走到可以俯瞰它们的平地上。

有经验的徒步旅行者——或者那些有兴趣过夜的人——可能会想再走13.4英里(21.6公里)到阿尔戈马露营地[来源:Mount Shasta Trail协会]。

除了瀑布的景色，你可能还想考虑一天(或两天)的徒步旅行，近距离接触大量的冰冻水。在沙斯塔山上，有7个活跃的冰川，其中许多可以从主干道上到达。总共有近50亿立方英尺的冰，它们是美国唯一仍在年复一年地增长的冰川。这些冰川，以及尚未被美国地质调查局(U.S. Geological Survey)发现的三座较小的冰川，位于山的林木线之上[来源:年轻的]。

根据季节的不同，沙斯塔山很容易发生雪崩。

巴里Rokeach /立管/盖蒂张照片

徒步旅行在Shasta Mount Shasta，毫无疑问，您将遇到风景秀丽的环境和偶尔的技术路径。但是，您还将突触最近爆发的积极火山，最近爆发为200年前。事实上，根据美国地质调查，有一个四分之一的机会将再次爆发[来源：松达式]。

然而，大多数徒步旅行者遇到的危险是雪崩天气波动而不是熔岩流。山Shasta容易发生摇滚幻灯片，以及这些发生的区域可以从季节发生变化。在拍摄小径之前，请使用Ranger的电台登记有一个更新是一个好主意。

像许多山脉一样，沙斯塔有自己的小气候，形成了自己的天气模式。由于从山脚到山尖的海拔变化，在一次攀登过程中，温度可以从90华氏度(32摄氏度)降至个位数。由于这座山的垂直表面影响气流的方式，有可能在山的一边有大雪，而在另一边只有一些雾蒙蒙的碎屑——所有这些都来自同一块云[来源:格罗勒]。

虽然你可以全年徒步徒步沙斯塔，但它最繁忙的季节来自5月至9月，这是露营地开放的时候。如果您是首脑会议，那么当踪迹是雪堆时，最容易到达峰会，但天气不太苛刻。这些最佳条件通常通常发生在7月中旬。到夏天结束时，徒步旅行者会遇到松散的岩石而不是雪地，这可以让它变得缓慢。

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